產後失眠是什麼原因 煩惱根源要找對

1 產後失眠是什麼原因：身體因素

因為產後大出血的原因， 或在產褥期受到某種細菌的感染， 產婦均可能出現精神方面異常的改變。 輕則情緒不穩、煩躁不安、記憶力減退、失眠多夢等;重則興奮狂躁， 出現幻視、妄想或嗜睡、澹妄、昏迷等。

2 產後失眠是什麼原因：素質因素

原先即有神經質、弼迫型性格、不成熟性格等素質方面缺陷的產婦， 在產後體內外環境發生重大變化的情況下， 會出現神經症徉表現， 甚至精神異常的改變。

新媽媽在產後第一次當媽媽， 精神難免感到緊張、興奮， 同時也會有抑鬱、恐懼、焦慮、煩悶等精神因素，

這些精神因素常可引起失眠。

3 產後失眠是什麼原因：心理社會因素

分娩時過度的緊張恐懼， 分娩過程中， 身邊沒有親人陪伴， 感到孤獨無援， 或醫護人員的態度不填等。 都會給產婦心理上造成一定壓力。 另外， 擔優耍兒會出現暗形， 或對撫育嬰兒缺乏經驗， 成為母親後， 一下子不能適應這一角色的轉變， 事事感到無所適從， 以及家庭住房擁擠、經濟條件困難等等。 都會成為心理社會方面的刺激因素， 結果導致焦慮、失眠等。

12 4 產後失眠是什麼原因：激素變化

婦女在懷孕時， 體內的甲狀腺激素、皮質類固醇、雌激素和黃體酮等均有不同程度分泌增多， 分娩以後， 這些激素的水準迅速下降， 其中以雌激素和黃體酮的變化最為顯著，

這種變化通常出現在產後的3^-T天。 內分泌功能的不平衡， 打亂了人的正常神經梢神活動， 最初可以出現頭痛、煩躁、疲乏無力、焦慮不安及失眠等現象， 失眠的主要形式為入睡困難和睡眠減少， 後期病悄嚴重時， 甚至可出現精神極度紊亂。

5 產後失眠是什麼原因：環境因素

壓力過重， 環境改變， 雜訊、光和空氣污染等社會環境因素是另一重要原因。 晚餐過飽、啡前飲茶和咖啡這些不良生活習慣也會造成失眠。

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