一、黃芪豬肝湯
益氣養血通乳， 適合產後氣虛血少、乳汁分泌不足的產婦
原料及做法：豬肝500克， 黃芪60克， 精鹽少許
將豬肝洗淨；黃芪洗淨切片， 用紗布包好， 砂鍋加適量水， 放入黃芪包、豬肝， 共煮成湯， 熟後去黃芪包， 豬肝切片， 加精鹽少許調味， 即可吃肝飲湯。
二、鯽魚奶湯
補益氣血， 健脾開胃， 促進乳汁分泌， 鯽魚還有利尿消腫的作用， 可促進產婦體內多餘水份的排出。
原料及做法： 鯽魚1條， 牛奶50毫升， 蔥、鹽、黃酒等調味料
將鯽魚去磷及內臟後， 洗淨， 下油鍋略煎， 再加蔥、鹽、黃酒、水適量共燉， 湯至乳白色將好時， 放入牛奶，
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三、烏魚通草湯
清熱利濕， 疏通乳腺， 促進乳汁分泌， 而且烏魚富含優質蛋白質， 還有促進產婦傷口癒合的功效。
原料及做法：烏魚1條， 通草3克， 蔥、鹽、黃酒等調味料
將烏魚去鱗及內臟後， 洗淨， 將通草（可在中藥房購買， 有通經下乳的功效）加蔥、鹽、黃酒、水適量共燉熟即可食用。
四、豬蹄通草湯
豬蹄含豐富的蛋白質、脂肪、有較強的活血、補血作用， 而通草有利水、通乳汁功能
原料及做法：豬蹄1只， 通草10克， 水1500毫升， 蔥、鹽、黃酒等調味料
將所有食材放在一起， 先用大火煮、水開後用小火煮， 煮1~2小時， 直至豬蹄酥爛為止， 喝湯吃肉， 連服3-5天即可見效。
五、酒釀蛋花湯
益氣生津， 活血止血， 促進泌乳
原料及做法：適量酒釀（可從超市選購），
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將酒釀加水煮開， 再打入雞蛋， 煮成蛋花狀即可， 趁熱服用。
六、烏雞白鳳菇湯
生精養血， 增乳的功效極佳
原料及做法：烏雞一隻(約1000克)， 白鳳菇50克， 鹽、黃酒、蔥段、薑片、食用油適量。
將烏雞洗淨待用， 將水放入鍋內煮沸， 將烏雞、薑片、蔥段放入鍋內， 加入黃酒， 用小火煮至肉爛， 放入白鳳菇， 再煮2—3分鐘， 即可食用。
