產後對於媽媽們休息的房間有什麼要求

現在還興“捂”著坐月子嗎？這已經過時了， 而且捂著坐月子對媽媽們身體的恢復也是不好的。 空氣流通能讓一些細菌流走， 避免媽媽們產後受到感染。

在一些傳統觀念中， 坐月子的新媽媽無論是在什麼樣的季節， 都需要“捂”， 衣服穿得厚厚的， 窗戶關得嚴嚴的。 殊不知， 如果新媽媽“捂”得太緊， 室內空氣不流暢， 加之產後虛弱的身體， 很容易導致疾病的發生。

室內環境安寧、整潔、舒適， 有利於新媽媽的休養。 如果室內擺設雜亂無章， 空氣污濁， 喧囂吵鬧， 就會影響新媽媽的身心健康。 優美的環境既能美化新媽媽的生活，

有利於新媽媽休息， 又能美化新媽媽的心靈， 致使其精神愉快， 早日康復。

產後怎樣的環境適合媽媽休息

新媽媽在月子裡的居室往往是門窗緊閉， 俗稱“捂月子”， 這是沒有道理的。 新媽媽新陳代謝旺盛， 出汗多， 乳汁的分泌， 惡露的排出， 加上在室內大小便等， 各種氣味混在一起， 對新媽媽的恢復十分不利。

醫院病房空氣消毒實驗證明， 緊閉門窗的房間， 空氣中有大量的細菌， 通風換氣後， 細菌很快下降， 說明空氣流通是空氣消毒的最好方法。 不要因為產後或發熱而緊閉門戶， 應該保持居室溫暖通風， 即使冬天也要短時間地開窗換氣， 但注意門窗不要對流， 不要讓冷風吹到新媽媽及嬰兒身上， 以免著涼。

房間裡的陽光要充足，

而且非常值得注意的一點是任何人都不可在這裡吸煙， 以免新媽媽和寶寶成為二手煙的受害者。

無論春夏秋冬， 每天都要定時開窗換氣， 使房間裡總是保持新鮮的空氣。 需要提醒的是， 換氣時最好讓媽媽和寶寶暫時離開房間一會。

新媽媽的居室環境， 對她的康復可謂意義重大。 新媽媽的居室應保持空氣新鮮， 經常通風， 室內溫度最好保持恒定， 以20℃～22℃為宜， 濕度應保持在50%～60%， 避免室溫過高和濕度過大。

天氣過於炎熱時， 為了避免媽媽中暑， 可用電風扇或空調來降室溫。 但切不可把溫度降得過低， 以免媽媽和小寶寶受涼， 患上傷風感冒。 別忘了給臥具、傢俱消毒， 陽光直射5小時可以達到消毒的目的。

除此以外， 保持衛生間的清潔衛生不可忽視，

要隨時清除便池的污垢， 排出臭氣， 以免污染室內空氣。 在新媽媽的臥室內宜放些衛生香， 這樣可調節室內空氣， 消毒抑菌。 當衛生香點燃後， 紫煙繚繞， 芬芳飄逸， 清潔空氣， 芳香提神， 非常有益於室內的環境衛生。 一般一間屋內每次點燃1支衛生香即可， 以防化學香精的煙霧引起中毒。

新媽媽的房間要衛生整潔， 新媽媽及嬰兒的物品要分類放好， 不要亂用亂放， 雜亂的居室， 易導致新媽媽心情不好， 尤其是喜歡整潔的女性。

新媽媽的身體比較虛弱， 抗病能力變弱， 要注意避風寒濕邪， 尤其是妊娠時骶髂韌帶鬆弛， 骶髂關節損傷， 一旦受風、受寒、受濕， 便極易導致腰腿疼痛。 所以， 新媽媽必須避風寒和潮濕。

但避風寒和潮濕， 並非緊閉門窗， 特別是在盛夏季節， 緊閉門窗往往會導致新媽媽中暑。

小編總結：

產後不要以為環境對媽媽們身體的恢復的影響是很少的， 但這往往是挺重要的。 產後媽媽們記得讓房間的空氣流通些， 對自己的身體和寶寶的健康都是很有好處的。