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新媽媽產后保健：按摩
新媽媽產后保健：按摩 由于婦女在產后體質未復原加之喂養嬰兒低頭時間較長,頸肩部肌肉長期處在緊張狀態,所以此時易發生頸肩痛。 產后腕關節痛 剛生產的媽媽由于長時間雙手懷抱嬰兒,腕部負重較大且姿態相對固...
2011-02-19 -
哪些方法助新媽媽開奶
想必新媽媽知道，母乳對于小寶寶來說是多么的重要，所以要有足夠的奶源乳汁，從而就會聯想到有沒什么好的方法助新媽開奶呢?所以請您來閱讀下生育健康網整理的這篇文章吧。 哪些方法助新媽媽開奶 小寶寶...
2012-04-23 -
新媽媽向妊娠紋說“不”
只要一說起妊娠紋，年輕的準媽媽們就會談“紋”色變。的確，懷胎十月，許多孕媽媽在留下難忘回憶的同時，也留下了妊娠紋的痕跡，作為 “永久留念 ”。 如何對妊娠紋說“不”呢？專家認為，妊娠紋產生后就不...
2012-04-26 -
新媽媽重獲如玉肌膚
寶寶的來臨雖然使家庭生活多了一分色彩，但由于生產后，許多新媽媽體內的荷爾蒙變化，會給愛美媽媽帶來種種麻煩，比如：痘痘、斑點、妊娠紋、脫發等。如果新媽媽真遇上這些煩惱，請千萬不要耽擱，專家說，越...
2012-03-09 -
新媽媽產后生殖系統的生理變化
寶貝已經哌哌落地了，可是有些新媽咪卻很難兼顧好“母親”和“妻子”兩個角色，常顧此失彼，讓丈夫苦惱不已。殊不知這與新媽媽產后生殖系統的生理變化有關。那么新媽媽產后到底出現了什么新狀況？ 新媽媽產后生...
2012-03-20 -
產後新媽媽休息時需注意姿勢
過度勞累以及不良的姿勢是引發產後腰背不適的主因。除了給寶寶洗澡，還要想到廚房的燃氣灶、水槽等，都要有適當的高度，以身體能夠站直為標準，如此才能避免腰部肌肉慢性損傷。 分娩後內分泌系統尚未得到調整...
2017-02-19 -
忙哺乳沒空休息 新媽媽要學會“忙裡偷覺”
新媽媽生完孩子以後，就開始坐月子了，產後的媽媽會更累，因為產後新媽媽的生活將發生變化，重心會轉移到寶寶身上。產後的新媽媽不單要天天照顧寶寶，還需要密切關注自己的身體狀況，可是，要給寶寶餵養奶水...
2015-11-19 -
月子新媽媽要怎樣挖掘休息時間
利用寶貝的睡眠時間寶貝的睡眠時間是最可以利用的整塊時間，媽咪可以利用這整塊時間與寶貝共眠，充分的休息對於新媽咪來說是極為重要的。如果得不到好的休息，媽咪的乳汁量就會明顯變少，也就不能給寶貝提供充足...
2011-09-02 -
產後新媽媽要注意充分休息
新媽媽產後如果休息不好，身體恢復速度較慢，而且乳汁會明顯減少，所以要創造一切條件讓自己多休息。 首先，放下家務，把休息放在第一位。家務不做不會有多大影響，所以不要急著在孩子睡著後立刻去做家務，而...
2017-02-20 -
新媽媽如何“挖掘”休息時間
利用寶貝的睡眠時間 寶貝的睡眠時間是最可以利用的整塊時間，媽咪可以利用這整塊時間與寶貝共眠，充分的休息對於新媽咪來說是極為重要的。如果得不到好的休息，媽咪的乳汁量就會明顯變少，也就不能給寶貝提供充...
2011-12-10 -
新媽媽在月子期間一定要臥床休息嗎
新媽媽往往經歷了艱苦的產程後，身體非常疲憊、而且抵抗力變弱，產婦需要充分的休息，才能儘快恢復到懷孕前的狀態。民間有種說法，認為“坐月子”要整天臥床休息，否則會落下“月子病”。對於新媽媽如何科學坐月...
2017-03-08 -
產後休息是新媽媽的產後一個重要任務
一般說來，自然分娩會在產院住3天，剖宮產會住7天。這些日子裡我們不僅要瞭解小嬰兒、學會照料他（她）、成功地實現母乳餵養，而且還要照料好我們自己，雖然這短短的幾天時間對我們來說是遠遠不夠的。 怎...
2017-03-08 -
產後新媽媽如何充分利用時間休息？
寶貝的睡眠時間是最可以利用的整塊時間，媽咪可以利用這整塊時間與寶貝共眠，充分的休息對於新媽咪來說是極為重要的。如果得不到好的休息，媽咪的乳汁量就會明顯變少，也就不能給寶貝提供充足的糧食了。 ...
2017-03-08 -
初為人母 新媽媽怎麼獲得更多休息時間
女性在產後的最初幾天裡會覺得疲勞，也會出現暫時性的流汗多的現象，這是很正常的。再加上晝夜照料嬰兒引起的睡眠不足，使得新媽媽很疲勞。因此，新媽媽要多注意休息，這也是運動開始的前奏和基礎。 新媽媽...
2017-03-08 -
產後新媽媽必須臥床休息很久嗎
育兒論壇用戶：我妻子剛生完寶貝3天，一切正常，已經從醫院回到了家。家裡的老人說，產婦在生孩子後體質虛弱，要好好躺在床上休息，月子裡越晩下床就會恢復得越好，可妻子不願意總在床上躺著，該怎麼辦？ ...
2017-03-13 -
產後新媽媽應該如何“挖掘”休息時間
媽咪要學會創造各種條件，讓自己睡個覺。如果得不到好的休息，媽咪的乳汁量就會明顯變少，也就不能給寶貝提供充足的糧食了。 利用寶貝的睡眠時間 寶貝的睡眠時間是最可以利用的整塊時間，媽咪可以利用...
2017-03-14 -
別人的幫忙有助於新媽媽得到更好的休息
請月嫂幫忙 如果經濟條件尚可，可以考慮請月嫂來幫忙，讓自己有更多的時間去休息。一般來說，要在孕期後幾個月就到月嫂公司去預約。月嫂應該接受過專門的培訓，對於寶貝的護理、餵養、媽咪的產褥期護理都很...
2017-03-14 -
新媽媽想休息如何“挖掘”時間
利用寶貝的睡眠時間 寶貝的睡眠時間是最可以利用的整塊時間，媽咪可以利用這整塊時間與寶貝共眠，充分的休息對於新媽咪來說是極為重要的。如果得不到好的休息，媽咪的乳汁量就會明顯變少，也就不能給寶貝提...
2017-03-15 -
坐月子期間新媽媽要保證眼部休息
新媽媽如何保護眼睛呢?很多新媽媽坐月子期間，存在用眼過度的情況，電視、平板電腦、手機、書籍等就成了打發時間必不可少的“裝備”。但這些消磨時光的方法卻會有損新媽媽的視力健康。母嬰專家指出，坐月子期間新...
2016-05-26 -
新媽媽忙哺乳沒空休息 要學會“忙裡偷覺”
新媽媽生完孩子以後，就開始坐月子了，產後的媽媽會更累，因為產後新媽媽的生活將發生變化，重心會轉移到寶寶身上。產後的新媽媽不單要天天照顧寶寶，還需要密切關注自己的身體狀況，可是，要給寶寶餵養奶...
2015-11-18
