產後康復讓年輕媽媽更美麗

懷孕和分娩都會對媽媽們的身心造成極大的變化， 為了可以讓媽媽在產後好好復原， 月子就顯得尤為重要。

妊娠使孕婦的生☆禁☆殖☆禁☆器官和身體發生了很大的變化， 如子宮從50克增大至1000克， 從一個小雞蛋變成了一個大排球；腹圍從2尺左右變成了3尺多……而產後這些變化都要慢慢地復原， 復原的快慢和好壞將直接影響著產婦的健康和自信心。

產後康復讓年輕媽媽更美麗

過去， 產後就是大補靜養， 靠自然恢復。 但靠自然恢復常常不盡如人意。 例如， 子宮復原不好導致產後出血或出血量增多、惡露量多、時間延長，

導致貧血。 乳腺管不通會造成乳汁淤積、乳☆禁☆房脹痛， 甚至引起乳腺炎， 失去母乳餵養的機會。 鬆弛的腹部則成為脂肪堆積的地方， 影響體形恢復， 這是現代愛美女性最為關注的問題。 順產的婦女則擔心陰☆禁☆道鬆弛會影響以後性☆禁☆生☆禁☆活的品質。 由於產後母親要擔負哺乳的重任， 營養需要比孕期還要多， 不能用節食的方法來恢復體形；產後盆底、陰☆禁☆道及陰☆禁☆道周圍組織鬆弛， 有損傷， 也不能過早用運動鍛煉來恢復體形， 以免造成運動損傷、子宮下垂等。 因此， 現在的產婦面臨許多問題亟待解決， 如內分泌失調、生☆禁☆殖☆禁☆器官的復原、乳汁分泌產生的哺乳問題、對新生兒護理知識貧乏、形體改變等， 這些問題僅僅依靠自然恢復已很難滿足現代女性的需求， 因此， 把“被動康復”變為“主動康復”已成為現代年輕媽媽的必然。

主動的產後恢復就是用現代科技手段， 針對婦女產後身體主要的變化進行治療， 幫助產婦進行產後恢復。 通過有針對性的全面恢復治療， 讓產婦生☆禁☆殖☆禁☆器官及身體都得到恢復。 同時， 通過產後保健指導、新生兒護理指導、心理疏導和解答產婦諮詢的問題等， 讓產婦身心各方面都得到康復， 重拾產前的美麗與自信。

小編點評：產後媽媽是需要多休息， 但這並不意味媽媽們就一定要在床上度過整個月子， 如果只是靠靜養來過月子的話， 這產後的恢復效果不會很好。 媽媽們要想產後恢復得好， 產後媽媽們要多運動， 均衡飲食， 多休息。