產後抑鬱的男人也會患上產後失眠嗎

眾所周知， 產後抑鬱症不單單是女性專利， 男性也會因為心理等方面的原因而患上產後抑鬱症。 既然產後抑鬱症不再是新媽媽們的專利， 那產後失眠也同樣。 可究竟為什麼男人也會出現產後失眠呢？

在我們的現實生活中， 女性產後失眠的情況並不少見， 這可能源於女性生產之後體內生理環境的突然變化， 也可能是女性心理方面的驟然變化導致。 但其實， 有資料顯示， 除了女性之外， 也有很多的男性朋友在成為父親之後出現失眠的狀況， 其主要因為可能與自身的心理因素有關。

比方說， 很多男性對生兒育女缺乏足夠的心理準備，

另外， 照顧新生嬰兒也是一件幸福與辛苦並行的事情。 通常來說， 照顧寶寶的任務都由媽媽來承擔， 不過實際上很多時候， 單靠一個人是絕對不行的。 雖然很多新爸爸並不介意幫妻子照看孩子， 由於經驗不足， 再加上男性本身大都缺乏女性的細膩和耐心， 就很容易因此而產生焦躁不安等負面情緒， 進而引起產後失眠。

還有， 專家分析， 女性的產後失眠多與母體內荷爾蒙的急劇變化、主體過去曾有的情感性精神疾病、產後沮喪或憂鬱情緒、產後心理驟然改變等因素有關。

由此可見， 雖然不像女性那樣的普遍， 但男人也是有出現產後失眠的。 所以， 我們在此提醒准爸爸們， 在寶寶出生之前一定要做好各方面的準備， 並且要盡可能地和准媽媽一起保持輕鬆良好的心情， 因為這對於預防產後失眠等症狀是很有好處的。