在產後， 子宮的恢復是非常重要的， 在產後按摩子宮可以讓宮肌肉受刺激收縮， 產後按摩子宮手法可以讓償付恢復的又快又好。 產後保養子宮是非常重要的一件事情。 讓我們一起看看怎麼保養子宮吧。
馬上寶寶快生了， 一好閨蜜告訴我生完寶寶應該注意的事項， 其它的我基本都懂， 可有一點我貌似都沒聽說過， 關於產後按摩子宮， 說按了對子宮有助於恢復；還說有的醫生在生完寶寶後會幫忙按， 她就是醫生幫忙按的；有的醫生是讓自己回家按的， 也知到時候醫生會幫我按不；姐妹們產後按摩子宮手法有誰知道？我想先瞭解下；產後保養子宮有沒應該注意的？
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星寶寶小編說：老人都講究分娩後要臥床， 怕受涼。 不過， 產後6~8小時， 媽媽在疲勞消除後最好別“賴床”， 第二天儘量下床活動 ， 這樣有利於生理機能和體力的恢復， 幫助子宮復原和惡露的排出。 產後提倡母乳餵養， 哺乳時間儘量延長， 生育期婦女避孕避免採用口服避孕藥的方法。 在生活習慣方面， 婦女要堅持經常喝牛奶， 攝入魚、蝦等食物及經常鍛煉身體， 特別要注意在公共場所、家庭減少被動吸煙， 從而避免早絕經給女性健康帶來的危害， 也不更好的對卵巢有很好的保養作用。 這也是產後保養子宮最重要的一環。
在產後按摩子宮子宮底， 讓子宮肌肉受刺激收縮，
