產後操的2個階段
第一階段：產後3天－3個月
盆底肌肉訓練、腹肌運動、腿部肌肉運動、胸部運動等。
最好在床上完成。
第二階段：產後3個月－6個月
進行全身肌肉力量的恢復訓練，
並加強腹部和盆底肌肉鍛煉。
呼吸運動——
目的：通過腹式呼吸運動腹部，
分娩後受荷爾蒙的影響、角色轉變、家庭支持及經濟等都可能導致產後情緒轉變，丈夫的配合與行動對產婦影響很大。產後心情不快：占50-80%，產後1周內發生，10-14天自行緩解，特徵是情緒不穩定、容易哭、... [詳細答案]
凡是出現頭盆不稱的情況的話建議要應及早進行剖宮產；分娩時不到子宮口開全就不要過早的用力；一定要注意及時進行會陰切開，必要時手術助產，避免第二產程延長；因為胎頭在盆底壓迫時間過長的話，造成的損傷是非常... [詳細答案]
剖腹產會對子宮造成傷害，剖腹產手術時，女性要承擔麻醉、出血、術後感染等風險，身體恢復也比自然分娩的女性慢，而且選擇剖腹產的女性將來避孕和再孕都比自然分娩的產婦要麻煩得多。有研究結果顯示，剖腹產採取在... [詳細答案]
你好。無痛分娩的方法很多，例如精神安慰法、呼吸法、水中分娩、笑氣吸入法、肌注鎮痛藥物法、椎管內分娩鎮痛法等，就是減少自然分娩中產婦痛苦的方法。就算是使用麻醉藥劑，其濃度也是很低的，不會危及母兒。 [詳細答案]
你好，一般無痛分娩是不會有後遺症，因為無痛分娩所用的麻醉劑是極少的，一般不會有什麼影響。無痛分娩可以消除產婦在分娩當中的疲勞、恐懼和緊張感。一般來說，只有極少數的孕媽會有頭疼、腰疼等反應，這一般在短... [詳細答案]
