產後新媽如何度過產後第一天

你知道產後第一天該怎麼度過嗎？快來看看下面的建議吧。

產後新媽如何度過產後第一天

分娩的過程耗盡了產婦的體力， 現在最重要的是休息， 以確保體力的恢復。

分娩當日媽媽會感到精疲力竭， 應儘量安靜休息。 如無異常情況， 可在產後8-12小時左右試著慢慢下床走動， 去衛生間排便或處理惡露。 在醫護人員的指導下按摩乳☆禁☆房並開始喂哺寶寶。

由於身體非常疲勞， 許多媽媽不想吃東西， 不必勉強自己， 多喝一些流質或半流質的食品也有利於體力的恢復。 一般來說， 對沒有異常情況的新媽媽，

分娩後體力的消耗非常大， 現在應儘量放鬆心情， 好好地睡一覺。

小編總結

產後第一天休息好很重要， 媽媽們別不相信哦， 休息好了， 才有精力面對接下來的很多事情哦。