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產後新媽媽在月子裡穿鞋也有講究

新媽媽內衣必備——

物品1、純棉睡衣:

A、一定要寬鬆。 不要以為生了寶寶, 身材就會馬上有大變化。 剛生完寶寶, 腹部還是隆起的, 有很多媽媽生完出院, 別人還問:生了嗎?而且哺乳期內, 乳☆禁☆房增大, 睡衣如果瘦了, 根本就不行。

B、布料要純棉的。 在月子裡, 媽媽出汗特別多, 純棉的布料吸汗且柔軟。

C、要準備多套。 因為奶汁和經血很容易弄髒衣服, 所以要多備幾套替換。

物品2、經期專用底褲:

不論是順產還是剖腹產, 生完寶寶後, 媽媽都會有經血排出。

大尺寸:因為剛剛生完孩子, 腹部較大。 最好提前準備大尺寸的經期專用底褲,

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建議提前多留心轉轉商場孕嬰專區、孕婦用品專賣店一類的商店。

物品3、哺乳胸罩:

A、材料要天然。 選擇純棉的、透氣性好的, 對保持乳☆禁☆頭清潔有利。

B、事先試好尺寸。 哺乳期的乳☆禁☆房要比平時大很多, 孕晚期應該先到商店去試戴購買。 型號一般分四種:S-36;M-38;L-40;SL-42。

物品4、乳墊:

乳墊是放在哺乳專用乳罩和乳☆禁☆頭之間的軟墊。 生完寶寶的初期, 媽媽乳汁分泌旺盛, 而寶寶食量有限, 過剩的乳汁經常不分時間、地點地隨時湧出, 弄濕外套, 放上乳墊可以很好地吸收掉這些乳汁, 避免不必要的難堪和頻繁地清洗衣物。

市場上賣的乳墊有兩大類, 一種是一次性乳墊, 另一種是可洗滌乳墊。

一次性乳墊vs可洗滌乳墊

一次性乳墊

優點:適合外出時用。

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它的吸收量大, 較長時間佩戴也不會弄髒外套, 不必清洗。

缺點:價格較貴, 一小盒在五六十元左右。 如果長時間佩戴未能及時更換的話, 積存的乳汁容易滋生細菌, 污染乳☆禁☆頭。

可洗滌的乳墊

優點:適合在家不外出時用。 比較經濟實惠, 幾元錢就能買到好幾個, 它是用純棉布做的, 清洗殺菌都很方便, 可反復使用。

缺點:吸收量小。

新媽媽健康美麗必備——

物品5、衛生巾:

經血一般在生產後的頭三天內量很大, 比平時要多很多, 此時媽媽身體虛弱, 行動不便, 如果是剖腹產的媽媽, 還會插著導尿管, 只能躺著。 因此, 要提前準備好婦嬰兩用尿片式衛生巾。 不是一般的夜用衛生巾, 它在夜用衛生巾的基礎上加寬加長1/3, 是能把整個臀部包起來的。

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可以在醫院裡買到, 優點是醫用標準無需消毒, 缺點是大部分醫院提供的衛生巾比較簡易, 只是一個平面狀的長條, 使用不方便。

對剖腹產媽媽來說, 由於插著導尿管特別容易產生經血側漏情況, 不建議使用醫院裡的。

給剖腹產媽媽推薦:嬰兒U型尿片

經實戰考驗加多種試驗, 我發現最實用的是嬰兒U型尿片, 特點是尿片兩邊用細鬆緊帶略略收緊, 能夠很好地防止側漏。

購買時要注意3點:

A、 要選正規廠家生產的;

B、 要大號或加大號的;

C、要提前送到醫院進行消毒。 此時媽媽的身體最虛弱, 抵抗力比寶寶還弱呢。 即便是正規廠家生產的達標產品, 最好還是要再次消毒, 可以請醫院的護士幫忙消毒。

特別提醒:

1、經血在生完寶寶7天后會逐漸止住,

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但是惡露有時會延長好久, 有時會綿延整個月, 此時可以用衛生墊, 但要勤更換, 別怕麻煩。

2、按照自然規律, 子宮會在42天內自我修復, 如果逾期還有惡露排出, 一定要儘快到醫院複查, 千萬不要拖延, 否則會引發子宮疾病。

物品6、腹帶:

剛生完寶寶, 子宮還比較大, 需要一段時間才能慢慢收縮和恢復, 而肚子上的贅肉也難以在短期內消耗掉。 腹帶便有了用武之地, 它既能幫助排出子宮內的積血, 還可以很有效地幫助恢復體型。

腹帶一般有2種形狀:

1、長條寬頻狀

特點:長條狀, 比較寬, 能將整個腹部包住收緊。

功能:孩子一出生, 這種腹帶就可以馬上帶上, 它可以幫助腹部收緊, 從而幫助子宮經血排出, 在頭幾天有經血或惡露不乾淨時戴這種腹帶最適合。

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用法:從腰後繞到腹部, 勒住腹部。 在剛生完寶寶的頭兩天, 人平躺, 腹部上面壓上重物, 幫助子宮擠壓出積血。

缺點:只能夠幫助腹部贅肉的消除, 但大腿內側的贅肉照顧不到。

2、類似平腳短褲

特點:這種腹帶是帶有底褲的, 底褲或長或短, 腹部前面有一排可調節鬆緊的掛鉤。

功能:這種腹帶一般在惡露完全乾淨後穿著會比較好些。 購買時需注意的是, 鑒於新媽媽在此階段身體虛弱, 出汗多, 應選擇透氣性好的產品。

用法:在生完寶寶一段時間後使用, 使用時機要看產婦的恢復情況, 如果是剖腹產的媽媽, 應等到刀口不再疼痛時開始使用。 需要注意的是, 雖然月子裡可以長時間穿著腹帶, 但腹帶也不宜過緊,時間不宜過久,休息時最好脫掉腹帶輕鬆休息。

優點:對修復腹部、臀部、大腿內側脂肪都有用。

物品7、棉襪&軟底鞋:

在寶寶還沒出生前,每個准媽媽都會覺得自己比較耐寒怕熱,那是因為懷著寶寶的緣故。一旦寶寶出生,情況就不同了,月子裡身體比較虛,身體排汗又多,所以更怕見風受涼,特別是腳,最怕受涼,有句古話說得好“寒從腳上來”,意思就是寒氣比較容易從腳侵入人體,要特別注意腳的保暖以免受涼。

棉襪:

即便你恰好是在夏季坐月子,也不要忘記準備棉襪,如果是在空調環境中,最好還是穿上棉襪。因為醫院基本都備有空調,會把室溫控制在令小寶寶舒服的溫度:大約24℃~27℃之間,而新媽媽在這種環境中,就一定要穿上棉襪,避免因腳受涼而引起腹痛或者感冒。

軟底鞋:

新媽媽在月子裡穿鞋有講究,要注意3點:

A、底子要軟。生育後,穿軟底鞋不容易累,如果過早地穿著硬底鞋且長時間站立的話,今後年紀大了容易落下後腳跟痛的毛病。

B、寬鬆保暖。最好是一腳套,不用束鞋帶的。因為新媽媽剛開始做媽媽,難免有些手忙腳亂,夜裡起來餵奶或者孩子突然哭鬧,都會匆匆忙忙。

C、防滑鞋底。新媽媽身子虛,自己走路都要注意別滑倒了,何況抱著剛出生的小寶寶,那就更要注意了,所以鞋底必須防滑。

新媽媽哺乳必備——

物品8、吸奶器:

剛生完寶寶時,媽媽奶量大而寶寶食量小,多餘的奶最好還是擠出來,以免影響下一次的分泌量,而且留存在乳☆禁☆房裡很容易引起乳腺炎,備個吸奶器很有必要。

當新媽媽乳☆禁☆頭破裂不能餵奶,或是因各種原因需及時把奶水從乳☆禁☆房裡排出時,吸奶器是不可缺少的。市場上現有的吸奶器價格不一,從十幾元到幾百元不等,基本上有手動的、電動的、有帶奶瓶的、不帶奶瓶的。

帶奶瓶的吸奶器比較適合上班族媽媽,可以擠出奶後直接喂寶寶,也可以先存在冰箱裡,之後喂寶寶。

物品9、熱水袋:

熱水袋:

月子裡備個熱水袋還是有備無患的,有3種用途:

A、緩解疼痛:月子裡的媽媽,奶腺不很暢通,容易起腫塊,用熱水袋做適當的熱敷能夠緩解疼痛,幫助奶腺暢通。另外,月子裡受涼或者肚子痛、腰痛時,熱水袋都可以幫助減輕症狀。

B、幫助排空乳汁:剛出生的嬰兒一次吃不了多少奶汁,這樣就會使奶水留存在乳☆禁☆房裡,造成乳☆禁☆房一側或者兩側同時有腫塊產生,自己摸一下如果乳☆禁☆房有硬塊了,就應該排空乳汁。這時要想迅速排空並減輕疼痛,熱水袋是個好幫手。

排空乳汁時,最好先用熱水袋熱敷 (熱毛巾也可),使乳☆禁☆房血液迴圈加快、乳腺擴張,再用吸奶器吸出奶水即可。如果奶水一次吸不出,腫塊不見變軟,可加長熱敷時間,進行多次排空。

C、為寶寶取暖:天冷時,可以放在寶寶的包被外為其取暖。

特別建議:建議購買小型熱水袋,使用方便。

孕育是辛苦而幸福的,在期盼寶寶健康出生的同時,准媽媽究竟該為生產提前準備些蛇什麼呢?

許多孕媽媽在逛育嬰店時,看著很多東西想買,但不知道該不該買,升格做了媽媽,才發現原來這些才是必須的。

但腹帶也不宜過緊,時間不宜過久,休息時最好脫掉腹帶輕鬆休息。

優點:對修復腹部、臀部、大腿內側脂肪都有用。

物品7、棉襪&軟底鞋:

在寶寶還沒出生前,每個准媽媽都會覺得自己比較耐寒怕熱,那是因為懷著寶寶的緣故。一旦寶寶出生,情況就不同了,月子裡身體比較虛,身體排汗又多,所以更怕見風受涼,特別是腳,最怕受涼,有句古話說得好“寒從腳上來”,意思就是寒氣比較容易從腳侵入人體,要特別注意腳的保暖以免受涼。

棉襪:

即便你恰好是在夏季坐月子,也不要忘記準備棉襪,如果是在空調環境中,最好還是穿上棉襪。因為醫院基本都備有空調,會把室溫控制在令小寶寶舒服的溫度:大約24℃~27℃之間,而新媽媽在這種環境中,就一定要穿上棉襪,避免因腳受涼而引起腹痛或者感冒。

軟底鞋:

新媽媽在月子裡穿鞋有講究,要注意3點:

A、底子要軟。生育後,穿軟底鞋不容易累,如果過早地穿著硬底鞋且長時間站立的話,今後年紀大了容易落下後腳跟痛的毛病。

B、寬鬆保暖。最好是一腳套,不用束鞋帶的。因為新媽媽剛開始做媽媽,難免有些手忙腳亂,夜裡起來餵奶或者孩子突然哭鬧,都會匆匆忙忙。

C、防滑鞋底。新媽媽身子虛,自己走路都要注意別滑倒了,何況抱著剛出生的小寶寶,那就更要注意了,所以鞋底必須防滑。

新媽媽哺乳必備——

物品8、吸奶器:

剛生完寶寶時,媽媽奶量大而寶寶食量小,多餘的奶最好還是擠出來,以免影響下一次的分泌量,而且留存在乳☆禁☆房裡很容易引起乳腺炎,備個吸奶器很有必要。

當新媽媽乳☆禁☆頭破裂不能餵奶,或是因各種原因需及時把奶水從乳☆禁☆房裡排出時,吸奶器是不可缺少的。市場上現有的吸奶器價格不一,從十幾元到幾百元不等,基本上有手動的、電動的、有帶奶瓶的、不帶奶瓶的。

帶奶瓶的吸奶器比較適合上班族媽媽,可以擠出奶後直接喂寶寶,也可以先存在冰箱裡,之後喂寶寶。

物品9、熱水袋:

熱水袋:

月子裡備個熱水袋還是有備無患的,有3種用途:

A、緩解疼痛:月子裡的媽媽,奶腺不很暢通,容易起腫塊,用熱水袋做適當的熱敷能夠緩解疼痛,幫助奶腺暢通。另外,月子裡受涼或者肚子痛、腰痛時,熱水袋都可以幫助減輕症狀。

B、幫助排空乳汁:剛出生的嬰兒一次吃不了多少奶汁,這樣就會使奶水留存在乳☆禁☆房裡,造成乳☆禁☆房一側或者兩側同時有腫塊產生,自己摸一下如果乳☆禁☆房有硬塊了,就應該排空乳汁。這時要想迅速排空並減輕疼痛,熱水袋是個好幫手。

排空乳汁時,最好先用熱水袋熱敷 (熱毛巾也可),使乳☆禁☆房血液迴圈加快、乳腺擴張,再用吸奶器吸出奶水即可。如果奶水一次吸不出,腫塊不見變軟,可加長熱敷時間,進行多次排空。

C、為寶寶取暖:天冷時,可以放在寶寶的包被外為其取暖。

特別建議:建議購買小型熱水袋,使用方便。

孕育是辛苦而幸福的,在期盼寶寶健康出生的同時,准媽媽究竟該為生產提前準備些蛇什麼呢?

許多孕媽媽在逛育嬰店時,看著很多東西想買,但不知道該不該買,升格做了媽媽,才發現原來這些才是必須的。

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