原料:烏骨雞300克, 紅豆120克, 荷蘭豆、黃酒、鹽適量。
做法:
1、紅豆泡水3小時後, 瀝幹, 備用。
2、烏骨雞洗淨切塊, 加鹽略醃。
3、取一碗, 用紅豆鋪底, 再擺上烏骨雞塊, 淋上黃酒, 並加入荷蘭豆。
4、上蒸鍋用大火蒸3小時即可。
營養價值:
紅豆具有補血消炎、強心利尿的功能, 並能促進乳汁的分泌;烏骨雞富含多種必需氨基酸及礦物質, 可補充營養, 增強體力。
原料:烏骨雞300克, 紅豆120克, 荷蘭豆、黃酒、鹽適量。
做法:
1、紅豆泡水3小時後, 瀝幹, 備用。
2、烏骨雞洗淨切塊, 加鹽略醃。
3、取一碗, 用紅豆鋪底, 再擺上烏骨雞塊, 淋上黃酒, 並加入荷蘭豆。
4、上蒸鍋用大火蒸3小時即可。
營養價值:
紅豆具有補血消炎、強心利尿的功能, 並能促進乳汁的分泌;烏骨雞富含多種必需氨基酸及礦物質, 可補充營養, 增強體力。
豬腳薑 材料:豬腳,甜醋,姜(老姜或肉薑),雞蛋 做法:1.老姜洗淨、去皮、用刀背拍裂,鍋中不放油,炒幹水份; 2.甜醋汁倒入砂鍋,煮開; 3.放入炒過的薑小火煲約半小時,關火; 4.豬腳洗淨焯水,... [詳細答案]
剖腹產月子食譜 三個階段“月子餐”要點各不同 坐月子就是不停地吃發奶物,使勁地喝滋補湯汁,就這樣經過30天惡補,體重甚至超過分娩前!真是這樣嗎?胡吃海塞不科學,真正的坐月子“食”準則在這裡哦。 分娩... [詳細答案]
剖腹產後坐月子,第一天可以吃麵條,魚湯、蛋湯、果汁等,不能一次吃得太多,最好分為6-8次吃。第二天可以吃一些肉末、爛面爛飯等,可以比第一天的要濃稠些。第三天,基本上可以恢復普通的飲食了,這個時候一定... [詳細答案]
剖腹產以後,身體比較虛弱,雞湯魚湯的可以適量多吃,有利於身體迅速恢復,也有利於下奶的,同時多吃含維生素c豐富的水果蔬菜,要注意合理營養,平衡膳食,注意多休息,保證充足的睡眠時間。就可以的 [詳細答案]
您好,若是剖腹產,術後第一天,一般以稀粥、米粉、藕粉、果汁、魚湯、肉湯等流質食物為主,分6-8次給予。在術後第二天,可吃些稀、軟、爛的半流質食物,如肉末、肝泥、魚肉、爛面爛飯等,每天吃4-5次,保證... [詳細答案]