產後正確保健要注意

產後月子期間做好各項保健工作對新媽媽來說至關重要， 下面有幾點月子媽媽們要特別注意：
心理生理雙保險
隨著現代衛生條件和科學認知的進步， 大家對“坐月子”的方法有了更多的爭議。 其實， 無論你是支持產後即可一切照常的“新派”， 還是主張“月子病月子裡治”的“老派”， 一些需要注意的細節， 在生產前一定要關照好保姆。

產後正確保健要注意 正確通風：
在足不出戶的月子裡， 保證房間通風可以杜絕細菌滋生， 對寶寶和你的健康都非常重要。 在一天中， 啐午、下午空氣較新鮮清潔， 早晨、傍晚和晚上空氣污染較重， 其中晚上7點和早晨7點左右為污染高峰時間， 地面空氣在上午1O點到下午4點之間比較新鮮。 因此保姆應選擇這個時間段為房間通風， 注意通風口不能直對產婦和寶寶。 每次上、下午各通風半小時到1小時即可。
保證清潔：
為了加快產後康復， 清潔非常重要。 尤其在排惡露期間， 汙血不但需要即時清理， 而且為了防止側切傷口感染， 應使用流動的活水或者溫開水。 剖腹產產婦洗澡時要避開；中洗傷口， 可用乾淨的紗布或毛巾蘸取溫開水按擦， 幫助傷口恢復。 洗澡、洗頭前後要注意保暖， 在未完全擦乾的時候受涼， 很可能帶來感冒、傷風， 甚至頭疼等“月子病”。 特別是春秋兩季， 天氣涼爽的時節， 很容易忽視這個問題。 可以讓保姆多準備一些乾爽的毛巾、浴巾， 或者充分使用浴霸、暖風機等好幫手。
管理訪客：
小寶寶的誕生吸引了親朋好友、同學同事的關注， 他們紛至遝來， 不僅想看看小寶寶的可愛模樣， 還想聽你講講產前產後的種種趣事。 但是太過熱情的訪客們讓你產生種種煩惱， 不洗手就直接對寶寶又抱又親， 和你狂聊了1個多小時還沒有走的意思……心中不爽卻又不好意思開口？讓保姆做你的“保護傘”吧。 客人進門後， 保姆就指點他們直奔洗手盆邊上早早準備好的具有消毒功能的洗手液；他們和寶寶親密接觸時， 保姆適時而恰如其分地將孩子接過去；如果你已顯疲態但是客人還沒有告別的意思， 保姆又可以及時出現， 提醒你“該加餐了”或者“午休的時間到了”。 四兩撥千斤， 很輕鬆巧妙就幫你解決了後顧之憂。
總之， 產後月子期間的保健要正確， 才能恢復得更快哦。
（兼職編輯：餘玉蓉）