黑豆鯽魚湯
鯽魚有通乳作用， 黑豆是高營養食物， 適合產後滋補。
原料鯽魚1條， 黑豆約20粒， 薑3片， 鹽少許
做法
黑豆洗淨後用清水浸泡6～8小時。
鯽魚淨膛沖洗乾淨。
鍋內倒少許油， 將魚煎成兩面金黃後， 下薑片， 並立刻倒入沸水完全沒過魚。
讓湯繼續沸騰大約15分鐘後， 放入黑豆， 轉小火燉2小時， 調入鹽即可。
總之， 產後新媽媽要注意的， 注意安排飲食， 這樣就可以保證身體健康， 讓身體更好的恢復， 保證身體健康一生。
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產後的女人可以喝鯽魚湯嗎？有什麼好處？
您好，如果孩子是喂母乳的話，媽媽可以喝一點鯽魚湯，鯽魚湯有健脾利濕的作用。 [詳細答案]
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坐月子能喝赤豆鯽魚湯嗎？
當然是能喝的，鯽魚湯喝了可以消腫，而且能增加食欲，味道濃濃的，很好喝。不過不建議喝多，因為紅豆和鯽魚都有消腫的作用，所以喝太多就不太好了，還有要注意的是這個湯不能和大蒜，蜂蜜之類的東西一起吃，你可以... [詳細答案]
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坐完月子之後還可以喝催奶湯來催奶嗎？
產後乳汁分泌與很多因素都有關的啊，比如情緒，休息，睡眠，飲食等都有關的。多喝湯水，比如小米粥，米酒湯，豬蹄湯，排骨湯，必要時可以服用中藥催奶。 [詳細答案]
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剖腹產後如何催奶？
你好，可以儘早地讓寶寶吸奶，多吸可以促進乳汁分泌，是最有效的催奶方法。同時可以吃一些例如豬蹄湯,瘦肉湯,鮮魚湯,雞湯等下奶的肉湯食。另外例如紅糖水、牛奶、豆漿、小米粥、豬肝、豆製品等也可以讓乳汁增多... [詳細答案]
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吃催奶湯沒用該怎麼辦？
親，別著急，我當時和你情況一樣，月子裡也吃了不少下奶的東西，什麼鯽魚湯、豬蹄湯、醪糟雞蛋湯、等等，好多東西，都是效果不明顯，但是寶寶50天時候奶水就夠吃了，我個人決定跟心情有關係，我當時月子裡悶的慌... [詳細答案]
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