準備食材：藕500克、桂圓20克、棗（幹）20克。
步驟1：紅棗洗淨， 用水浸泡。
步驟2：幹桂圓洗淨， 用水泡發。
步驟3：蓮藕洗淨切片。
步驟4：先讓桂圓和紅棗煮沸後小火煮半小時， 再放入藕。
步驟5：再煮5鐘即可。
功效：桂圓有補身安眠的作用， 產婦適量食用桂圓補氣湯， 可以輕鬆有個高品質的睡眠。
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產後怎麼補氣血才可以？
您好，女性補血的食物有阿膠、紅棗、枸杞，還有一些脂肪蛋白質含量高的，例如牛奶豆製品還有肉類等都可以補血。平時也可以煮一些小米紅棗粥，或桂圓紅棗糖水，都很補的。不過要注意不能吃過於刺激性的食物，還要多... [詳細答案]
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產後補氣血吃阿膠糕好嗎？
可以吃點阿膠，補氣血的 [詳細答案]
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產後如何補氣血嗎？我產後有點貧血了。
產後貧血，多吃含鐵食物，如豬肝、豬血、瘦肉、雞胗、腎臟、大豆、黑木耳、芝麻醬、紅糖、蛋黃、乾果等，並與富含維生素C的新鮮蔬菜搭配，烹飪用鐵鍋。宜食用有助養血、滋陰的食物，如大棗、胡蘿蔔、枸杞子、木耳... [詳細答案]
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人流後補氣血調養子宮吃北國軒滋補膏需要服用幾個週期？
人流對內膜的傷害是比較大的，流產後一定要注意保養，北國軒滋補膏對於流產後內膜的恢復效果還是不錯的，你也可以同時搭配他們家的雪蛤油一起吃，這樣效果更好，一個療程的雪蛤油，兩三個療程的北國軒滋補膏，這樣... [詳細答案]
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流產後吃什麼補子宮補氣血？
有許多傳統的食療方法值得借鑒，像黃芪、阿膠、紅糖、大棗、糯米、粳米、老雞、生薑、菠菜、烏梅等都有著不凡的收斂止血、補氣補血的功效。 另外，豬肉、動物肝臟、血豆腐也有補鐵生血的作用，同時攝入充足的維生... [詳細答案]
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