原料:羊肉600克, 當歸、黃芪、生薑片、黨參各30克, 味精、精鹽各適量。
做法:(1)將羊肉撕去筋膜, 洗淨, 切成小塊, 放入沸水鍋裡燙一下, 撈起, 待用。
(2)把黃芪、黨參、當歸、薑片洗淨後, 裝入乾淨的沙布袋裡, 待用。
(3)將炒鍋刷洗淨, 放入羊肉塊、紗布藥袋、料酒及水適量, 用文火燉4小時, 取出藥袋, 加入味精、精鹽調味, 即可食用。
功效:補氣, 補血, 強身。 適用于婦女產後體虛、營養不良、多汗肢冷、貧血低熱等症。
適宜人群:產後貧血的新媽。
原料:羊肉600克, 當歸、黃芪、生薑片、黨參各30克, 味精、精鹽各適量。
做法:(1)將羊肉撕去筋膜, 洗淨, 切成小塊, 放入沸水鍋裡燙一下, 撈起, 待用。
(2)把黃芪、黨參、當歸、薑片洗淨後, 裝入乾淨的沙布袋裡, 待用。
(3)將炒鍋刷洗淨, 放入羊肉塊、紗布藥袋、料酒及水適量, 用文火燉4小時, 取出藥袋, 加入味精、精鹽調味, 即可食用。
功效:補氣, 補血, 強身。 適用于婦女產後體虛、營養不良、多汗肢冷、貧血低熱等症。
適宜人群:產後貧血的新媽。
動物肝臟如豬肝、雞肝維生素A的含量較高,胡蘿蔔素在體內可轉化為維生素A。鮮豔的蔬果富含胡蘿蔔素,如胡蘿蔔、橙、南瓜等。 [詳細答案]
懷孕期間建議適當補血,胎兒所需的全部營養都是從媽媽的血液中來,通過媽媽的臍帶輸送給胎兒。血液攜帶各種營養成分和氧氣,貧血自然就會缺氧,會導致胎兒生長發育遲緩。所以對於貧血和患有地貧的病人,醫生會在懷... [詳細答案]
女性補血食譜有哪些,常見的補血食品有黑豆、髮菜、胡蘿蔔、金針菜、龍眼肉等,補血飲食有炒豬肝、豬肝紅棗羹、薑棗紅糖水、山楂桂枝紅糖湯、薑汁薏苡仁粥、黑木耳紅棗飲料等。豬肝、蛤蜊、海帶、黑木耳、魚、雞、... [詳細答案]
這個要看女性身體情況而言了,月子期間建議女性多吃些補血的食物的。 [詳細答案]
產後補血也是很有必要的,多吃些含鐵量豐富的食物,紅糖也要適量的吃很有用的,這也需要慢慢調理的。 [詳細答案]