剛生完寶寶的同事一直在煩惱要不要回來上班的問題。
寶寶是媽媽的心頭肉， 也是再戰職場的新媽媽的“過敏原”——對寶寶的牽掛會牽扯出媽媽的育兒焦慮， 和寶寶的8小時分離會讓媽媽不時分心。
人在職場， 身不由己。 不如放鬆心情， 讀一讀——
雖然說法律規定可以享受產假和哺乳假， 可這對於一個初為人母的女人來說， 時間還是太短太短了。 孩子是天底下最可愛的人， 他讓你寸步難離， 因為誰也不想錯過孩子成長的每一個美妙細節。 工作和孩子相比， 顯得冰冷而無情趣， 是不是該放下工作然後走M型道路？
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所謂M型道路， 是職場媽媽的專有名詞， 大意是說懷孕生子時放下工作， 等孩子大了重出江湖。
看起來是個不錯的主意， 但前提是你得有這個經濟基礎。 否則， 奶粉錢從哪裡來？所以， 我們大多數人還是要做好假期結束就重返職場的準備。
如果你有一個可以自由支配時間的工作， 那麼恭喜你， 以下的內容你不必看了。
如果你休完產假、哺乳假， 必須返回原來的工作崗位， 可心裡卻割捨不下對寶寶的種種牽掛， 這時， 你就要試試這個“心理脫敏”的療程：
1、深刻領會“開弓沒有回頭箭”的思想
孩子是我們射出的箭， 一旦離開弓弦便永不回頭。 每個人都有自己的人生軌道， 不必因為自己沒有時時刻刻在孩子身邊而感到不安與內疚，
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2、堅決貫徹“每個人呢都有自己的生活”的原則
經常會有父母在某些時刻沖著孩子大喊“我為你放棄了什麼什麼”， “什麼”的內容可能是升職、創業、旅行、學習等等。 你以為孩子會感激你嗎？絕不！想想當年你的父母這麼說時， 你自己的反應吧——你會想：又不是我要你這麼做的。 養兒才知父母恩， 古話一點都不錯。
不要把生活的全部都放在孩子身上， 因為除了母親這個身份， 你還有其他的角色：妻子、女兒、朋友、同事……享受不同的身份帶給你的樂趣， 人生才厚重。
3、要量更要質
孩子需要的時候， 全心全意給他需要的東西。 這可能是擁抱、低語、撫摩、玩具， 也可能是時間、空間、自由與一些從小就應該接受的觀念，
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當生命交於我們手中， 愛與責任一起產生， 這讓我們有付出一切的決心與勇氣。 但是， 想一想夏天的那一場瓢潑大雨吧， 其實它遠不如綿綿春雨更滋潤青青幼草。
4、克服分離焦慮
每次離開孩子， 都會有一種莫名的擔憂。 那就充分信任在你不在時照顧孩子的那個人吧——當然確實得是可靠的人。 實在不放心， 還有電話和攝像頭呢！
5、克服敏感， 要有點鈍感
很遺憾， 因為工作， 孩子成長中的某些變化你可能無法在第一時間看到。 那就想想你是否曾親眼見過一朵花展開第一片花瓣？是否曾清楚地發現春天與冬天的交替處？大部分的變化都是潛滋暗長的。 你沒漏掉過程也沒失去果實，
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6、身教重於言教
既然你總有一天要重返職場， 讓孩子早點適應也沒什麼不好。 曾經有人說， 童年時代最難忘的， 就是母親在燈下工作的樣子。 認真工作的人， 很有魅力， 對孩子的影響也一樣。 當然， 工作狂就不好了。
此外， 如果產假期滿， 你想借此機會換一份工作， 那麼我要提醒你， 同時要適應新媽媽和新員工的身份是很累的！借著生孩子而轉行換工的， 有成功的先例， 但前提是你必須對自己提前做個職業規劃。
