用“淺睡聊法”糾正孩子愛“吃手”的習慣

幾個月的幼兒寶寶愛吃手， 我們都覺得很正常， 最多拉扯幾下， 但是你看過幾歲的孩子還吃手嗎？吸吮手指對早期嬰兒有一定的益處， 但是孩子都到了一兩歲了還愛吃手可就不是小問題了。

警惕：一歲以上愛“吃手”的寶寶易患病

專家告訴大家， 一歲以後如果還出現“吮吸手指”動作就要算作不良習慣， 要設法加以糾正。 到2-3歲以後， 這種現象大大減少， 但是有一部分兒童在饑餓、寂寞無聊、焦慮不安、疼痛或身體不大舒服的時候， 仍然會吮吸手指。 如果偶然發現這種行為， 或持續時間不長， 屬於正常現象，

隨著年齡的增長會逐漸消失。 但如果隨著年齡的增長， 孩子依然吮吸手指玩樂， 說明孩子出現了行為上的偏移。 如果孩子這種不良行為得不到及時糾正， 那麼， 這種不良行為就會固定下來， 而形成頑固性的習慣。

此外， 孩子如果過了一歲還喜歡吃手， 不僅僅意味著會讓細菌進入體內， 還有可能是孩子心理出現了缺陷， 會影響到幼兒的智力發展。 而這些都會伴隨孩子的成長而出現問題， 因此必須讓孩子在小時候就把吃手的習慣糾正過來。 家長應該如何做呢？專家表示， 其實運用“淺睡聊法”跟寶寶的潛意識對話是糾正孩子不良習慣的最輕鬆、成本最低的方法。

“淺睡聊法”：最簡單的習慣糾正法

“淺睡聊法”是指在一段時間內，

在孩子入睡後10-15分鐘， 成人通過跟其潛意識所做的定向溝通， 以達到從意識層面來糾正孩子平時不良習慣的心理暗示的方法。

心理學家在做過大量的試驗後表明：人在催眠狀態下， 潛意識對所有指示和暗示都接受， 哪怕是錯誤的暗示， 而且一旦接受後就做出相應的反應。 沿用“心理暗示”這種方法戒癮， 一般在十天就能有明顯的改善， 所以， 需要的是家長的堅持。

因此， 要注意兩點：一、需持續15-30天， 個別頑症如吸下嘴唇、聞毛巾角、摸或捏自己身上的某個特殊部位(痣、耳朵、脖子、肚臍等)則需30天以上。 二、不能堅持就不要開始， 無法持續就別拿孩子來打趣！這不是好玩的遊戲， 而是實實在在、每日成人必做的練習。 任何一個方法的實施都需要通過一定的次數積累一定的量才能顯現出效果。

具體操作步驟如下：

1.把孩子需要糾正的行為以及期望其做出的正確行為寫在紙條上， 字數不超過30個；

2.開始堅持用聊天的方式對孩子的潛意識說話， 包括鼓勵、讚賞、引導和批評。 如：“寶貝， 手是用來玩遊戲、捏豆豆、畫畫的， 蘋果、米飯是用來吃的， 所以從明天開始， 寶貝就會用手來跟媽媽玩遊戲、拍手、用剪刀， 媽媽希望寶貝有一雙靈巧的小手， 會用剪刀剪出大飛機來……”(這裡最好用寶寶平時喜歡的物品來引導)

在孩子處於淺度睡眠狀態時， 跟他的潛意識溝通既是一個非常輕鬆又愉快的表達讚賞和鼓勵的機會， 也是一個非常有意義的引導和糾正其行為的方法，

值得我們每個人去為孩子做， 每天3分鐘， 為孩子的心靈大廈打下堅固的基礎！