妊娠紋， 每個孕婦都擔心自己的肚皮像西瓜一樣左一道右一道的， 抹上厚厚的妊娠紋修復霜， 還總覺得不保險。 那么， 來點兒幫助預防、消除妊娠紋的美食如何？既滿足了口欲， 又能由內而外地下功夫， 皮膚肯定是雙保險了！
獼猴桃酸奶原料：獼猴桃1個、酸奶1杯
做法：獼猴桃清洗干凈， 切成兩半， 用勺子挖出中間的果肉， 放入酸奶杯中即可。
營養小秘密：
獼猴桃被喻為“水果金礦”。 含有豐富的食物纖維、維生素C、維生素B、維生素D、鈣、磷、鉀等微量元素和礦物質。 其中的維生素C能有效抑制皮膚內多巴醌的氧化作用，
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酸奶有改善皮膚細胞活性， 延緩皮膚衰老， 增強皮膚張力， 刺激皮膚新陳代謝、保持皮膚潤澤細嫩的作用。
愛心提示：脾胃虛寒的準媽媽不可多吃， 容易腹瀉。
番茄汁原料：番茄2個， 水適量
做法：將番茄剝皮， 加適量的水放入攪拌機中打碎即可。 若想偷懶， 買現成的保鮮裝番茄汁也可以， 就是成本高一些罷了。
營養小秘密：
西紅柿具有保養皮膚、消除雀斑的功效。 它豐富的西紅柿紅素、維生素C是抑制黑色素形成的最好武器。 有實驗證明， 常吃西紅柿可以有效減少黑色素形成。
愛心提示：西紅柿性寒， 如果空腹食用容易造成腹痛。
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黃豆豬手煲
原料：豬手2-3只， 黃豆、調味料適量
做法：豬手清洗干凈， 開水焯去血水， 放冷水中中火燉40分鐘， 然后加入黃豆與調味料， 轉小火燉1小時即可。
營養小秘密：
大豆中所富含的維生素E能夠破壞自由基的化學活性， 不僅能抑制皮膚衰老， 更能增加皮膚彈性， 防止色素沉著于皮膚。
愛心提示：這個菜不但能讓皮膚更美， 還為產后母乳正常分泌打下堅實的基礎。
