用藥膳對付月子裡的三大難事

月子裡的媽媽經常出現乳☆禁☆房脹痛， 便秘， 惡露等， 下面我們來看看如何用藥膳改善這些麻煩事。

益母草藥效很好

產褥期產婦常覺頭暈、頭痛， 這與分娩產程過長或感受風寒等因素有關， 也有精神因素引起的。 家屬和親人要多體貼撫慰， 注意保暖防寒， 保持安靜的休息環境。

乳☆禁☆房脹痛也是產後常常遇到的事， 多發生在產後兩三天、乳腺開始分泌乳汁時。 此時乳汁充盈， 乳☆禁☆房的靜脈血管與淋巴管急劇擴張， 進而淤積阻塞引起疼痛。 取皮硝約150克研細， 用紗布包裹後， 敷於腫脹的乳☆禁☆房上， 可使乳管通暢、乳汁順利排出。

產後出現少量出血、腹痛、惡露等現象， 是因為子宮還未完全復原。 如果子宮收縮不佳， 則惡露難盡， 持續腹痛。 常用藥物有益母草流浸膏， 每次5毫升， 每日口服3次， 可以減少惡露量， 止血， 止痛， 幫助子宮復原。 惡露終止則腹痛自消。

產婦在產褥期整日臥床， 加上飲食多為葷腥， 因此， 常會出現便秘。 如遇嚴重大便秘結， 許多天不解大便， 切忌應用重瀉藥， 可選擇作用和緩、刺激性小的藥品。 如中成藥麻仁丸， 每次服5-10克， 每日口服2次。 或於睡前服果導片0.1-0.2克， 但本品不宜經常使用。 膳食中要注意補充新鮮蔬菜、瓜果和粗纖維食物，

產褥期應減少不必要的用藥， 以避免藥物毒副作用影響母嬰健康。 媽媽們注意應該通過飲食方面來處理這些麻煩事， 而不是盲目地就醫。