男性常吃泥鰍提高精子質量

成年男子常食泥鰍可滋補強身。 泥鰍有養腎生精的功效， 其富含的賴氨酸是精子形成的必要成分， 因此， 常吃泥鰍不但能促進精子形成， 還有助于提高精子的質量。

值得一提的是， 與鰻魚相比， 泥鰍的脂肪含量更少， 而其中的鐵質和鈣質比鰻魚要多3倍。 對于有三高的男性朋友， 泥鰍無疑是更健康的選擇。

據了解， 韓國人食補強性最常做的三種湯中， 第一種就是泥鰍湯， 其次還有參雞湯和狗肉湯。 韓國人煮泥鰍湯時， 先把泥鰍上面撒上鹽， 然后蓋上蓋子， 等泥鰍沒動靜時， 再把泥鰍清洗干凈；然后在一鍋水中放入泥鰍、辣椒醬、大蔥、味精、鹽等調料，

韓國人喝泥鰍湯壯陽， 我國浙北民間也有一道非常受歡迎， 且營養價值更高的菜――泥鰍鉆豆腐。 專家指出， 泥鰍與豆腐搭配， 不但在味道和口感上會增色不少， 更重要的是這兩種食材中的營養素充分互補， 使得菜肴的進補功效也跟著大大提高。