原理：由于蕃茄不含任何的脂肪， 且內存的糖份含量并不高， 所以利用蕃茄代替零食來滿足口欲感， 不但能出現明顯的減重效果外， 它所內含的維生素和茄紅素， 亦有助于維持健康， 遠離病痛的困擾， 另外， 因為蕃茄還擁有豐富的食物纖維， 能夠幫助排便代謝， 所以相當適合深受便秘之苦的人們實行．
作法和效用：基本上，
蕃茄減肥法并沒有一定規定的食用程序，
你可以選擇在飯前食用一顆大蕃茄，
或是在熬夜加班時，
以蕃茄代替其它高油脂或高糖份的食物，
其成效則是因人而異。
番茄的瘦身原理
2011-03-04
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