番茄薯仔骨湯懷孕280天孕婦飲食第176
牛骨500克、黃豆50克、牛肉200克、番茄250克、土豆300克， 紅蘿卜200克， 姜2年， 精鹽少許。制法：
1、黃豆洗凈， 用清水浸半小時。 牛肉切片， 與牛骨一起入沸水中焯一下。
2、紅蘿卜、番茄及土豆去皮， 切成塊。
3、將姜片、牛肉、牛骨及黃豆放于鍋中煲約半小時， 加入番茄、薯仔、紅蘿卜再煲1小時， 至成濃湯， 加入適量精鹽即可。
5721愛心提醒孕婦此汽功效：富含鈣質和蛋白質、維生素， 有助于孕婦增加營養及胎兒的生長發育。
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