奇異果避免脂肪堆積
奇異果的纖維素(纖維素食品)含量相當豐富， 水果(水果食品)纖維能增加分解脂肪酸素的速度， 避免過剩脂肪讓腿部變粗。
番茄去除腿部疲勞
它有利尿以及除去酸痛的作用。 需要長時間站立的美女， 可以多吃番茄去除腿部疲勞。
香蕉含有高營養
含有較多的鉀， 脂肪與鈉卻低得很， 符合美麗(美麗食品)雙腿的營養需求。
芹菜防止下半身浮腫
它有大量的膠質性碳酸鈣， 容易被人體吸收， 補充筆直雙腿所需的鈣(鈣食品)質。 芹菜對心臟不錯， 又有充沛的鉀， 可預防下半身浮腫的現象。
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菠菜防止腿部出現皺紋
多吃菠菜可以便血液循環更活絡，
將新鮮的養分和氧氣送到雙腿，
恢復腿部元氣。
