冬天到了最怕什么？是寒冷嗎？不是， 美眉們的回答是：發胖， 冬天吃得多動得少， 脂肪就會毫不客氣地趴在身體上， 所以當務之急是減肥， 這里推薦兩種時髦減肥法。
“去臍療！”
追捧指數：★★★★
你試過臍療嗎？那是一種中醫方式的減肥。
減肥效果：只需往床上那么一躺， 就有人幫你按摩肚皮， 一個療程(10天)一般體重能減掉4公斤， 腰圍縮小3厘米。
原理：肚臍周圍穴位大且豐富， 在腹部中心， 是手三陰、足三陰6條陰☆禁☆經聚集處， 陰屬寒， 寒則凝。 在臍部消脂減肥具有反應快、療效好的特點。 臍療通常還配有專門研制的純中藥外敷，
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臍療最大的好處是可以減去腹部的贅肉。 同時還能調節腸胃功能， 抑制旺盛的胃酸分泌， 糾正異常食欲， 促進新陳代謝。 但嚴重心臟病、嚴重高血壓、低血糖、懷孕期、月經期、潰瘍病、腹部手術3個月、產后半年、內臟出血者禁止用此法。
“去練普拉提！”
追捧指數：★★★★
經過前幾年的啟蒙運動， 再加上明星推波助瀾， 今季的普拉提將如火如荼。
減肥效果：“有型， 有效， 有癮。 ”
原理：不同于瑜伽， 普拉提拋開精神修練， 直截了當地瘦身、塑型， 而且動作簡單易學。 它集合了瑜伽、武術、古希臘的健身方式和現代舞蹈， 成為獨特的均衡肌體的訓練體系， 對長期坐辦公室的上班族最適合。
