我家聰聰出生的時候體形並不算胖， 可是現在1歲的他比同齡的小寶寶要胖好多。 我和他爸爸都不算胖， 可他怎麼這麼胖呢？會不會是平時的飲食結構不合理呢？我是不是應該讓他少吃一點呢？雖說現在寶寶胖乎乎得挺招人喜歡， 但最讓我擔心的是， 這樣下去他長大後會不會一直胖下去呢？
——聰聰媽
大多數的寶寶都是胖墩墩的。 但是如果你的小寶貝體重比正常高出許多， 會不會也像聰聰媽一樣著急， 害怕自己的胖寶寶長大以後也會變成大胖子？
有研究發現， 超過正常體重20%的肥胖兒與同齡正常兒相比，
Advertisiment
如果你的寶寶只是“胖乎乎”的， 那根本不用擔心， 所有的嬰兒都比較大年齡的孩子脂肪多。 但是， 當寶寶的體重看起來比身高增長得快得多時， 就有必要諮詢一下兒科醫生。 要是醫生認為寶寶的體重過高， 就會要求採取一些措施加以控制。
造成寶寶過度肥胖的原因可能是：
1、寶寶吃得過多。 如果寶寶一哭鬧就給他吃奶， 就很容易導致他的體重猛增；
Advertisiment
2、你給了孩子過多的固體食物。 如果你的寶寶超重了， 那很有可能是作為母乳或者配方奶粉的補充食物， 固體食物的量已經過多了， 特別是過早地開始固體食物餵養的孩子(這時還不需要固體食物所提供的卡路里熱量)只是開始嘗試新的口味。 當寶寶越來越習慣固體食物時， 才可以逐漸減少母乳和配方奶粉的量。
無論你的寶寶有沒有超重， 或者是你覺得自己的寶寶有沒有超重， 千萬不要給他吃低脂肪食物。 限制卡路里(稀釋配方， 限制食物， 給孩子吃低脂肪奶粉)對孩子的健康是非常有害的。 脂肪在大腦發育中起著至關重要的作用， 寶寶飲食中如果缺乏適量的脂肪， 會嚴重影響學習能力與智力的發育。
Chinese Baby健康忠告：
Advertisiment
1歲以後脂肪開始變得容易堆積， 除了先天原因外， 肥胖的最大原因就是營養的過度攝取。 因此在1歲之前養成良好的飲食習慣至關重要。 如何養成這種健康飲食的好習慣呢？可按下面幾個方面去做：
1、多吃蔬菜， 品種是越簡單越好， 有些媽媽想方設法地給孩子變換蔬菜品種。 其實用不著這樣， 有胡蘿蔔、白菜和土豆這些家常菜就可以了。 尤其是冬天。
2、不強迫餵食， 孩子食欲不佳時不必強迫他吃下定量的食品。
3、按時進食。 有時當你喂孩子某種食物時他不吃， 可是半小時之後他主動要求吃這種食物， 這也容易發胖。
4、學會咀嚼。 細嚼慢嚥有利於消化吸收， 減少脂肪堆積。
5、不要在兩餐之間給孩子吃零食。
