當心腰背痛和泌尿系統感染

孕晚期的腰背痛

在孕晚期部分準媽媽常會感到腰背疼。 這是因為隨著妊娠月份的增加， 孕婦的腹部逐漸突出， 使身體的重心向前移。 為了保持身體的平衡， 在站立和行走時常采用雙腿分開、上身后仰的姿勢。 這就使背部及腰部的肌肉常處在緊張的狀態。 此外， 孕期脊柱、骨關節的韌帶松弛， 增大的子宮對腰能部神經的壓迫， 也是造成腰背疼痛的原因。

為了預防和減輕腰背疼痛， 應在孕早期就堅持做散步等適當運動， 以加強腰背部的柔韌度。 另外還要注意保暖， 睡硬床墊， 穿輕便的低跟軟鞋行走，

還可對局部進行按摩。 應注意避免拿重的東西， 長時間保持某一姿勢， 或腰背部受涼， 這些均能加重疼痛。

孕晚期的泌尿系統感染

在孕晚期準媽媽還易發生泌尿系感染。 因為女性的尿道比較寬而且直， 僅有4厘米長， 開口又緊鄰陰☆禁☆道口和肛門， 這些地方經常有分泌物和排泄物， 很容易污染尿道， 細菌容易沿著尿道上行而引起感染。 懷孕后輸尿管會增長增粗， 又因受孕激素的影響， 管壁的平滑肌松弛， 蠕動減少減弱。 到孕晚期， 膨大的子宮壓迫膀胱和輸尿管， 這些都會造成尿流不暢和尿潴留。 潴留的尿液不僅對泌尿道的粘膜有刺激， 而且還容易使細菌孽生。 妊娠后尿液中的葡萄糖、氨基酸等營養物質增多， 這又是細菌繁殖的有利條件。 以上這些原因， 使孕晚期的婦女很容易發生泌尿系感染。 而在孕期如能針對這些因素采取一些措施， 就能減少和防止在孕晚期發生泌尿系感染。 要特別注意保持外☆禁☆陰部的清潔， 睡覺時應采取側臥位， 以減輕對輸尿管的壓迫， 使尿流通暢。 另外加強營養， 增強體質也很重要。