當心！會影響懷孕的食物！！

許多女性朋友都以為只有自己吃得好， 寶寶才會發育的好。 在這個觀念的驅動， 女性在懷孕前就開對各種食物“大開殺戒”大補特補。 這些准媽媽甚至認為這是為了將來的寶寶品質而犧牲曼妙身材的取義氣概！！有些食物是會影響懷孕的， 孕婦這樣亂吃一通， 往往是弊大於利。

孕婦飲食誤區

1.過量食用辛辣的食物

辛辣食物會刺激人的食欲， 讓人胃口大開。 但如果過量食用， 會引起胃部不適、消化不良、便秘、痔瘡等不適， 給她的身體大打折扣。 而且， 隨著懷孕後胎兒的增大， 她的消化功能和排便本來就會受影響，

2.避免食物的污染

食物從其原料生產直至食用前的全過程中， 會經歷很多必須的環節， 可能會不同程度地受到污染， 給人的身體帶來危害。 應儘量選用新鮮天然食品， 避免食用含添加劑、色素、防腐劑的食品；蔬菜應充分清洗乾淨， 水果最好去皮後再食用， 以避免農藥污染；儘量使用鐵鍋或不銹鋼炊具， 而避免使用鋁製品及彩色搪瓷製品， 以防止鋁元素、鉛元素損害妻子的健康。

3.食用高糖類食物過量

若經常食用高糖食物， 常常會引起糖代謝紊亂， 甚至成為潛在的糖尿病患者。