瘦身:任靜的減肥方法

任靜的減肥方法是控制飲食和運動相結合。

一聽任靜的聲音， 挺喜興， 挺沒心機， 就讓人覺得， 這個任靜該是心寬體胖那種吧。 可任靜不是， 生活里的她比電視中你能看到的樣子瘦， 反正怎么看也不像一個7歲半孩子的媽。

懷孕那會兒， 任靜特能吃， 主食又吃得格外多， 為了肚子里的孩子嘛， 寶貝兒子有了， 幸福的三口之家有了， 任靜發現自己以前挺拔繃緊的小腰兒不好找了。 從此， 任靜的生活中又增添了一項內容：減肥。 任靜的減肥方法是控制飲食和運動相結合。

少吃多動

所謂控制主食主要是少吃主食，

其他愛吃的也能虧著自己， 任靜偏愛的是酸和辣兩種口味， 聽說有人講吃辣對控制體重挺有效， 任靜反應挺快：真的？透著高興。 言下之意似乎是， 以后飯桌上再碰到那又辣又香合口味的， 吃起來就可以理直氣壯了。 至于酸， 我有個鉛筆身材的朋友特愛喝醋， 又有吃醋豆減肥的， 莫不是也有些還沒研究出來的科學根據？

任靜選擇的運動項目是舍賓， 一開始在新紅妝， 現在改在賽特了。 每星期練兩次。 雖說看起來任靜不像個能吃苦的人， 但不能吃苦怎能當得了孩兒他媽？這么一想， 任靜說練舍賓不累就是理所當然了。 她的原話是這么說的：習慣了。 一開始肯定累， 慢慢習慣了就不覺得了。 任靜是個有毅力的人， 為了自己漂亮，

更為了作演員的形象。

對于市面上五花八門的減肥藥， 任靜不怎么感興趣。 唱歌這一行， 體力相當重要， 聽朋友說吃完某某藥， 心跳如快， 那還怎么唱歌呢？減肥品倒是吃過， 一個療程， 確實挺管用的， 腰和腹部的感覺挺好。

因為有以前的自己在那兒比著， 任靜老覺得不滿意， 當然也會和其他女孩一樣留意一些新的減肥方法。 流行膠帶減肥那會兒， 任靜就試了。 可是纏了兩就停了。 勒著挺難受的， 而且老有演出， 總不能在臺上還纏著那玩藝兒吧？任靜的減肥方法是控制飲食和運動相結合。