坐在辦公室里工作曾讓不少人羨慕， 可長時間伏案， 緊盯電腦、敲擊鍵盤， 精神處于高度緊張狀態， 很多疾病就會悄然潛入人體， 如頸椎病、腰椎間盤突出癥、腰肌勞損、心腦血管病、糖尿病等。 這些疾病的發生與缺乏運動關系密切。 放下手頭的工作， 抽出20分鐘的時間， 做做這套專為辦公室人員設計的瑜伽， 長期堅持， 你一定會發現它的美妙之處。
辦公室瑜伽
頸部體位法
做法
★坐在椅子上， 上體正直， 雙腫勻環旁詿笸壬稀?br
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孕期四個月了，怎樣可以防止辦公室的輻射呢？
目前的防輻射衣不能完全隔絕輻射，但也不是完全沒有作用，這是因為防輻射服不能把全身都擋住，往往是背面和四周圍的電腦防輻射就防不到。關於防輻射服也做過相關的實驗，對於手機電腦防輻射也有一定作用，只是處在... [詳細答案]
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辦公室文員每天面對電腦，產生 的輻射會不會導致胎兒畸形？
不會的，電腦手機都是安全的，反而吹風機跟電熱毯要少用 [詳細答案]
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在甲醛超標的辦公室，上了三個月的班，這對懷孕3周的胎兒有影響嗎？
您說的情況是不確定的，如果不放心可以在懷孕十六周左右，做個唐氏篩查，沒有高風險的項目也就不用擔心的；如果有高風險的專案，要進一步做羊水穿刺DNA檢查的。 [詳細答案]
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準備懷孕，公司又準備搬到剛裝修好的辦公室，甲醛等有害物質會不會對我之後的受孕以及胎兒發育有影響
1、最佳受孕環境 生活環境：你的居室應清潔安靜、陽光充足，並保持冷暖適宜、空氣新鮮流通，還應沒有香煙繚繞，因為香煙中的一氧化碳、氰化物、尼古丁、煙焦油等有害物質，不但會污染室內空氣，而且還會影響胚胎... [詳細答案]
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辦公室女性在備孕期和懷孕期內，除了防止輻射，還需要注意什麼？
除了輻射之外，還有很多的生活污染是不可能避免的，如空氣污染、飲食污染等，這就需要我們從正面對待，如屋子要對流通風，再就是飲食，不主張什麼都不吃，什麼都要吃一點，還要學會給自己減壓，進行心理調節。生活... [詳細答案]
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