白菜奶汁湯

白菜奶汁湯

原料：白菜心5m克， 牛奶50克， 精鹽5克， 味精0．5克， 雞湯（肉湯亦可）150克， 濕淀粉少許， 食油、雞油各少許。

做法：

①白菜去筋洗凈， 切成4.5厘米長， 1．5厘米寬的條， 放入水中煮熟 撈出， 控去水分。

②另鍋置火上， 放入食油燒熱， 例入湯， 再加入味精、精鹽、白菜， 燒一兩分鐘， 放入牛奶， 開鍋后， 勾入淀粉， 淋上雞油， 盛入盤中即可。

特點：色澤乳白， 奶味濃郁， 使你食欲頓開。

安滿智孕寶貼心提示：

第2個月的食譜

孕婦在此期間應進食適量的含蛋白質、脂肪、 鈣、鐵、鋅、磷、維生素（a、b、c、d、e）和葉酸的食物， 這樣才能使胎兒正常地生長、發育。 否則， 就很容易發生流產、早產、死胎兒畸形等。