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白領準媽媽的注意事項

隨著生活壓力的增大, 許多白領女性在懷孕期間還要承擔大量的工作, 尤其是那些長期坐辦公室的女性, 面臨來自辦公室本身的很多污染。 因此專家建議, 在裝潢精美、設備先進的現代化寫字樓里工作, 一定要注意四個方面的問題, 不要為了工作而傷了身體。

首先, 要注意電腦的使用

電腦在開機時, 顯示器會散發電磁輻射, 對人的細胞分裂有破壞作用, 可能會損傷未成形的胎兒。 所以, 在懷孕的頭三個月, 最好少使用電腦, 特別是要和電腦屏幕保持距離。 三個月后, 可以正常使用電腦了, 但完成工作外,

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不要整日坐著上網聊天、玩游戲等。

其次, 要注意電話的使用

在辦公室里, 電話是最容易傳播疾病的辦公用品。 電話聽筒上2/3的細菌可以傳給下一個拿電話的人, 是辦公室里傳播感冒和腹瀉的主要途徑。 所以孕婦最好減少打電話的次數, 或者用酒精對電話聽筒及鍵盤進行消毒, 最理想的就是能有一個自己的電話機。

第三, 要注意復印機的使用

由于復印機的靜電作用, 空氣中會產生臭氧, 使人頭暈目眩。 啟動時, 還會釋放一些有毒的氣體, 令體質弱的人患上呼吸道疾病。 因此, 最好把復印機放在空氣流通的地方, 孕婦盡量少使用, 并適當吃含維生素e的食物。

第四, 要注意空調的使用

在炎熱的夏季, 空調帶給大家一種清涼的感覺。

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但是在開著空調的房間里呆久了, 又會感到身子發冷、頭昏、心情煩躁, 容易感冒。 這是因為空調使室內空氣流通不暢, 負氧離子減少的緣故。 因此, 孕期婦女要定時開窗通風, 并且每隔幾個小時就到室外呼吸新鮮空氣。


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