準媽媽最怕生病了,
感冒、水腫、過敏時時困擾她們。
保健專家提醒,
在孕期,
不論大小毛病都要經過醫生的診治,
服用藥物更要特別小心。
準媽媽絕對需要掌握充足的知識,
保護身體,
并且阻擋所有可能傷害小寶寶的外界危險因子。
這里盤點準媽媽5大孕期易發疾病,
并介紹科學、安全的對付辦法。
孕期最容易感冒
懷孕期間,
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在飲食上, 準媽媽在病期中應及時補充高蛋白、高維生素、高礦物質的食物, 太油膩或太補的食物都不宜食用。
九成準媽媽會水腫
90%以上的女性在懷孕期間腳踝和腿部都會出現水腫現象,
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事實上, 水腫和懷孕期間體內的水分增加、盆腔靜脈受壓、下肢靜脈回流受阻有關。 如果因水腫而產生不適時, 應該盡可能抬高腿部以利于下肢靜脈回流。 最好能側躺下來, 在小腿處墊一個小枕頭, 休息半小時。
在飲食上, 過咸、太辛辣、腌制品等食物要適量, 平常可以多喝點具有利尿效果的紅豆湯。 此外, 孕婦最好多喝白開水, 協助排泄系統把體內的廢物排出, 有助于防止水分在體內停滯, 但也要注意喝水不要過量。
腹痛腹瀉莫拖延
準媽媽出現腹痛原因有很多,
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而引起腸胃不適的最大原因就是消化不良, 這通常不需要用藥物處理。 只要在飲食上減少高脂肪食物的攝取, 避免辛辣食物和含有咖啡因的飲料即可。 同時, 增加高纖維食物的攝取, 可減緩消化不良引起的便秘問題。 做到少量多餐, 一天可以吃四五餐, 每餐分量減少。
皮膚過敏癢難忍
從中醫的觀點來看, 孕婦皮膚過敏現象, 通常都是由于孕期末期的孕婦容易內熱。 因為體內多了一個寶寶,
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妊娠期孕婦的皮膚騷癢是屬于濕疹的一種, 這時候不妨用綠豆煮成湯, 煮到綠豆殼稍稍開裂即可熄火, 不加任何糖, 只喝湯。 因為綠豆偏寒, 看了“盤點準媽媽五大好發疾病”這篇文章, 你是否對懷孕知識有了更多的了解呢, 了解更多請查看相關文章