美國德雷克斯大學的一項研究指出， 生完寶寶后， 媽媽們的睡眠時間至少減少了20%。 而對比沒有患產后抑郁癥的女性， 那些睡得少、睡眠質量不佳的女性更容易得產后抑郁癥。 因此研究者建議， “家庭成員輪流照顧寶寶， 減輕做母親的壓力。 ”同時， 他們也建議新媽媽們睡覺前四小時不要喝酒和咖啡， 重新安排生活日程， 保證每天有半小時以上的運動時間。
（《父母網》供稿）
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三歲寶寶睡眠不好是怎麼護理比較好？
您好，寶寶出現消化不好和睡眠不足，是寶寶缺鈣的表現，給寶寶補鈣是需要耐心的，不能一蹴而就，建議延長給寶寶補鈣的時間。之後可以到醫院做微量元素的檢測，來查看補鈣效果。但是，寶寶媽媽，寶寶消化不良也可能... [詳細答案]
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3歲的寶寶晚上總是睡眠不好，愛動還還經常出汗正常嗎？
親，寶寶有時候晚上睡眠不好是不是寶寶缺鈣導致的哦，有時候寶寶如果缺鈣的話，也會影響到寶寶的睡眠的哦，平時寶媽可以給寶寶補充些鈣 [詳細答案]
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孩子眼睛下面一直特別青，睡眠不好總醒，…
你好，你家還在目前的睡眠不好的情況，主要可能是缺鈣而引起的。你好，多注意休息，可以補點魚肝油，以及多曬曬太陽，有利於維生素D3的吸收的。 [詳細答案]
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寶寶最近睡眠不好，總是哭鬧怎麼辦？
您好。如果只是睡眠品質不高，沒有其他不適的表現，那應該只是孩子睡眠習慣的問題。另外，孩子缺鈣缺鋅或是鉛超標也會出現這樣的問題，建議上醫院做個詳細檢查。孩子的睡眠習慣是可以培養的，睡前不要過多飲食，不... [詳細答案]
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寶寶睡眠不好
伸懶腰說明寶寶在長個啊，老人常說伸一丈長一尺，我家寶寶那會也是的，伸個懶腰都把自己身子扭得怪怪的，呵呵。。。 [詳細答案]
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