呼呼睡大覺， 這可是新生寶寶的最重要的工作， 怎樣的睡姿才更健康呢?對於睡姿的探討一直是父母們非常關心的問題， 俯臥是寶寶最天然的自我保護姿勢， 但卻存在猝死的危險;仰臥是相對安全的姿勢， 卻時常有嘔吐的現象;側睡時間久了還會有頭型不美觀的顧慮， 到底怎麼睡才好呢?一起來瞭解各種睡姿的優缺點吧， 揚長避短， 睡出健康乖寶寶!
一、天生安全感——俯臥
寶寶天生愛趴趴睡， 這是從娘胎裡帶來的安全感——胎兒在子宮裡就是腹面朝內， 背部朝外蜷曲著。
優點：
1、天然安全感：寶寶的腹面缺少骨骼的保護，
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2、有助消化：趴睡有益於胃部的蠕動和消化， 減少嘔吐的機率。
3、有助神經發育：有了安全感， 睡眠會更香， 對大腦神經系統的發育有好處。
4、有助身體成長：俯臥對寶寶鍛煉勁部、胸部、背部和四股的肌肉， 有很大幫助， 有利於翻身和爬行的訓練。
缺點
1、窒息危險：寶寶的頸部發育還不成熟， 很容易在轉動的過程中， 被枕頭、被單堵住面部， 造成窒息。
2、皮膚過敏：長時間俯臥會引起局部溫度過高， 引起皮膚濕疹。
3、限制活動：俯臥姿勢限制了寶寶的四肢活動， 會有不適感。
俯臥小貼士
1、適合群體對於有吞咽或呼吸困難的寶寶來說， 俯臥姿勢更加舒服。
2、不利時機：如果寶寶患有感冒、扁桃體發炎等症狀，
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3、時刻關注：俯臥過程要時刻進行關注， 隨時幫寶寶換姿勢， 防止趴得太久， 出現各種不適症狀。
二、呼吸運動皆暢通——仰臥
仰臥一直以來被視為最安全的睡姿之一， 特別是對於新生兒來說， 不必擔心安全問題。
優勢
1、呼吸無阻礙：不必擔心窒息的危險， 寶寶面部直接接觸空氣， 不會有外物影響呼吸。
2、表情更清晰：在寶寶睡眠的過程中， 會清楚地觀察睡眠情況， 口鼻是否有分泌物， 及時進行擦拭。
3、活動不受限：仰臥是寶寶最自由的睡姿， 隨意伸展四肢， 輕鬆自在。
劣勢
1、缺乏安全感：仰臥把寶寶最敏感的身體部位露在外面， 導致睡眠不深。
2、有嗆到的危險：如果寶寶出現嘔吐狀況， 很容易使嘔吐物倒流，
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3、容易著涼：小肚肚露在外面， 很容易散熱著涼， 如果保暖措施不夠， 會引發疾病。
仰臥小貼士
1、減少嘔吐幾率：躺下之前， 要幫寶寶進行背部撫觸， 助於消化。
2、注意保暖：寶寶的腹部保暖很重要， 被子要輕而暖， 不給寶寶加負擔。
3、保護頭型：睡眠過程中， 時常讓寶寶翻翻身， 保護美觀的頭型。
三、安全可愛於一體——側臥
側臥讓寶寶胖胖的小臉更加立體， 輕輕地拍著他的後背， 哼唱柔和的搖籃曲……
優勢
1、減少嘔吐：因為胃出口與十二指腸位於腹部右側， 右側臥可幫助食物流入小腸， 減少嘔吐。
2、安靜睡眠：側臥使咽喉組織位置改變， 使分泌物減少， 呼吸暢通， 不會出現呼嚕聲。
劣勢
1、位置局限性：右側臥可以減少嘔吐， 而左側臥則會引起嘔吐。
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2、難以維持：側臥的姿勢對於肉嘟嘟的寶寶來說， 不容易維持， 容易翻動。
側臥小貼士
1、輪換睡姿：右側臥和仰臥可以交替變換， 有利於舒服睡眠。
2、外物支撐：如果寶寶無法自身維持側睡， 可以用枕頭頂住寶寶的背部， 有依靠， 睡得更安穩。
特別推薦：嘔吐小剋星——斜躺
對於有嘔吐狀況的寶寶來說， 除了右側臥之外， 還有一種方法就是， 斜躺。
把寶寶的頭部和上身抬高約45度角斜躺， 睡眠過程中， 可以與趴睡交替， 對嘔吐最具療效。
