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多吃異地食品更能吃出健康
選擇飲食時應廣攝博取，吃些遠離家鄉出產的食品，這可能無意中補充了您身體里缺少的某些成分，異地補充會使您攝取的營養更全面。 人體的營養特別是礦物質的攝入受地理因素和飲食習慣影響很大，尤其是微量元素...
2012-02-22 -
給寶寶吃出健康的好牙齒
孩子的牙齒怎樣保護？孩子都不肯刷牙，就知道天天吃零食。不要擔心，愛吃的孩子也有護牙的方法，讓你的孩子吃出好牙齒。 改變口腔pH值： 吃面包、土豆和面條等...
2012-03-11 -
飲食與睡眠 吃出健康睡眠
飲食習慣與睡眠 從養生的角度來看，飲食與睡眠有一定的關系。要睡得好，須注意飲食的內容、方式和習慣。 豐盛油膩的晚餐會延長消化的時間，從而導致夜里睡不好。睡前吃含咖啡因的飲料或食物會刺激神經系統，振...
2012-03-23 -
孕媽咪如何吃出健康寶寶
養育個健康的寶寶是現代孕婦最大的希望，每位孕婦都很關心懷孕時的營養。大部分孕婦都以為懷孕的時候一定要多吃一點，胎兒才會健康，這是不正確的。因為營養不足會影響寶寶的發育，同樣營養過剩也會給寶寶的...
2012-03-26 -
5類食物吃出健康漂亮孕媽
葉子懷孕時是家里的重點保護對象，老公、婆婆整天圍著她轉，不停地給她買這個、做那個。葉子也總覺得一個人得吃兩個人的飯，拼命往肚子里塞東西，把“充足營養”演變成“暴飲暴食”。至于運動和干家務，葉子認...
2012-03-10 -
七種營養保你生出健康胎兒
1、微量元素 胎兒腦細胞發育需要各種營養素的供給，其中一些微量元素是胎兒腦細胞發育過程中所必需的。 建議：食用紅色的瘦肉如牛、豬、兔肉等，動物的血，這些都含有豐富的血紅蛋白鐵和肌紅蛋白中的鐵...
2012-03-08 -
高價食品未必喂出健康孩子
調查顯示營養不良的兒童正連年增加很多是由于缺乏科學喂養致病的。 總以為給孩子最貴的奶粉、最好的補品就可以喂出一個健康寶寶，其實并非如此簡單。廣州市越秀區婦幼保健院三年來對該區上萬名３歲以下兒童的營...
2011-03-12 -
睡出健康來！支招孕婦
懷孕啦，肚肚的體積一天天“突飛猛進”，晚上睡覺的時候只能老老實實地側臥，翻身都覺得累！雖然書上說朝左側睡比較好，但是一直保持一個睡姿又擔心會壓迫到肚子里的寶寶？晚上睡覺應該經常翻身嗎？多長時間翻一...
2011-03-12 -
6類食物吃出健康寶寶
天氣炎熱，孩子體內的水分流失過多，小兒脾胃功能不健全，而生長發育快，需要的營養物質較多，飲食不合理，容易引發”上火“。孩子”上火“常常是口角起皰、便秘、小便發黃、不肯吃飯、煩躁不安、眼屎增多等等狀況...
2011-02-27 -
天人合一 才能生出健康寶寶
古人論述夫婦性☆禁☆生☆禁☆活的宜忌，不單是為強身、祛病、延年、益壽，也是從優生方面考慮的。古人從天人合一、天人相應觀點出發講述的有關交☆禁☆合受孕的氣候宜忌，盡管有些神玄，但是多數是有科學根據，符合優生理論的。 ...
2012-03-25 -
糾正你的不良睡姿 6種姿勢睡出健康
獨自睡眠 享受單身生活的你，在床上有足夠的自我空間，哪款睡姿更能保護你的健康，讓你越睡越美麗？向下看就一目了然。（★越多，代表越健康！） 自然型仰臥 健康等級★★★★★ 優點：防止頸部和背部疼痛，...
2016-11-01 -
怎樣睡出健康好寶寶
你有沒有發現：自從寶寶出生後，除吃奶或尿布潮濕時會醒外，其餘時間幾乎都在睡覺，大概占了一天的80%的時間？你可能還不瞭解，寶寶睡眠多，一方面是生長發育的需要，另一方面也是腦神經系統還沒有發育健全，...
2017-02-19 -
厚度決定成敗！ VitaSchlaf嬰兒床墊讓寶寶睡出健康未來！
隨著二胎政策的放開，許多家庭都增添了新成員。在歡慶寶寶到來同時，家長們自然也忙著給新生兒添置各種生活用具。而作為傢俱中必買的“大件”，嬰兒床墊的挑選就順理成章地成了家長們普遍關注的問題。 育兒專...
2016-07-15 -
新生兒睡出健康睡出聰明
國外的一項調查顯示：新生兒兒每天睡眠充足與否，與學習成績的優劣呈正相關。如果睡眠不足，大腦疲勞長時間得不到恢復，將會導致反應遲純、注意力不集中、記憶力和理解力下降。 新生兒除了吃奶以外，大部分時...
2010-02-24 -
孕期如何睡出健康
懷孕啦，肚肚的體積一天天“突飛猛進”，晚上睡覺的時候只能老老實實地側臥，翻身都覺得累!雖然書上說朝左側睡比較好，但是一直保持一個睡姿又擔心會壓迫到肚子裡的寶寶?那麼，准媽媽孕期要如何睡出健康呢? ...
2010-12-01 -
睡覺好pose 睡出健康好寶寶
呼呼睡大覺，這可是新生寶寶的最重要的工作，怎樣的睡姿才更健康呢?對於睡姿的探討一直是父母們非常關心的問題，俯臥是寶寶最天然的自我保護姿勢，但卻存在猝死的危險;仰臥是相對安全的姿勢，卻時常有嘔吐的現...
2017-03-11 -
寶寶睡出健康頭型，靠的不是枕頭
現如今，嬰兒定型枕琳琅滿目，廣告打得神乎其神。然而，這真的是寶寶需要的東西嗎？知道寶寶的生理發育過程以後，你就能明辨真偽了。 2歲以內根本不需要給寶寶用枕頭 我們先來看一下寶寶的脊椎發育圖 1、破...
2017-08-30 -
第6天 寶寶睡出健康
新生兒出生頭幾天，除了吃奶，幾平就處於睡眠的狀態，不分白天和黑夜。隨著年齡的增加，寶寶的睡眠時間會縮短一些。為什麼寶寶在頭幾天裡要有足夠的睡眠呢？這是為了把體內儲存的熱量轉化為促進身體快速增長的能量...
2015-08-13 -
適當調整睡姿睡出健康漂亮寶寶
寶寶的睡姿是很重要的，寶寶正在生長發育的時間，頭型很容易受到睡姿的影響。而且寶寶的睡姿也對寶寶的智力有影響。有的研究表明，趴著睡的寶寶的智力發育的比較快一些，但是躺著睡的寶寶比較安全，因為趴著睡很容...
2016-05-30 -
男人如何睡出健康來
人的一生要有三分之一的時間在床上度過的，可以毫不誇張的說，睡眠是男人健康的巨大源泉。&n 人的一生要有三分之一的時間在床上度過的，可以毫不誇張的說，睡眠是男人健康的巨大源泉。 那麼男人怎樣才能睡...
2016-08-31
