想減肥, 想擁有苗條身材, mm們就拼命節食甚至斷食等極端做法, 其實減肥是要科學減肥、健康減肥的, 所以我們要避免走減肥誤區之道, 現在來告訴你們一些錯誤的飲食導致你的發胖!
1. 只吃一種減肥食物能減肥
事實:每天只吃蘋果或者蔬菜等單一的所謂的減肥食物, 認為這樣可以減少能量攝入、大幅度消耗脂肪, 事實上, 因為能量和營養元素攝入太少所導致新陳代謝降低, 能量“少攝入必然導致低支出”, 同時還導致體內營養失衡, 損害健康。
正確做法:控制飲食在于適當控制“量”, 而不要控制“種類”,
想減肥, 想擁有苗條身材, mm們就拼命節食甚至斷食等極端做法, 其實減肥是要科學減肥、健康減肥的, 所以我們要避免走減肥誤區之道, 現在來告訴你們一些錯誤的飲食導致你的發胖!
1. 只吃一種減肥食物能減肥
事實:每天只吃蘋果或者蔬菜等單一的所謂的減肥食物, 認為這樣可以減少能量攝入、大幅度消耗脂肪, 事實上, 因為能量和營養元素攝入太少所導致新陳代謝降低, 能量“少攝入必然導致低支出”, 同時還導致體內營養失衡, 損害健康。
正確做法:控制飲食在于適當控制“量”, 而不要控制“種類”,
你好,根據你的描述,不知道你停經多久了?如果是40天左右的話,考慮孕酮是過低的,是很容易導致流產的,建議需要積極對症補充孕酮的,同時需要加強飲食營養,加速胎兒的發育的,平時需要注意多休息,做好是臥床... [詳細答案]
此說法不科學。在懷孕前要進行全面的牙科檢查,如有牙周病或蛀牙等問題要及時進行洗牙和治療。 [詳細答案]
您好,寶寶哭鬧可能是寶寶餓了、太冷或者太熱、周圍環境太吵影響寶寶睡覺、腸絞痛、腹脹等。建議家長帶孩子去醫院相關科目接受詳細檢查,確診病因,再按照醫囑對症用藥即可。 [詳細答案]
懷孕3個月的孕婦要吃新鮮的食物,建議比平時多吃一些肉類食物,保證肉類食物的攝入量,多吃一些瘦肉、魚、雞、蝦這一類的東西,有利於寶寶的成長。3個月的話能量還不需要增加,現在孕婦要注意的就是食物要新鮮,... [詳細答案]
那你買的是哪種婧麒孕婦裙銀纖維的吧,我買的是肚兜的,花的260.比你少一倍多,不過你那種要比我的好多了。 [詳細答案]