脾調養調理健脾開胃調理胃調養調理孕婦食譜
主料： 小麥面粉 500克
輔料： 砂仁 20克
調料： 白砂糖 150克 豬油（煉制） 50克
制作工藝
1.砂仁去殼洗凈烘干研成細末。
2.將白糖、砂仁末、熟豬油、饅頭粉一起加水和成面團， 分成20份， 自定形狀， 上籠蒸約10分鐘即可。
相關人群 本菜適宜生育期特殊情況的孕婦食用。
健康提示 饅頭具有開胃健脾， 溫中化濕， 安胎。
安滿智孕寶·孕育食譜頻道營養師友情提示：
小麥面粉：面粉富含蛋白質、碳水化合物、維生素和鈣、鐵、磷、鉀、鎂等礦物質， 有養心益腎、健睥厚腸、除熱止渴的功效， 主治臟躁、煩熱、消渴、泄痢、癰腫、外傷出血及燙傷等。
