5個錯誤舉動造成現代媽咪缺乳
最少6個月的母乳喂養， 已漸漸成為現代媽咪耳熟能詳的育兒常識， 但是真正能達到這個目標的， 根據統計卻并不理想。 除去因特殊原因主動放棄之外， 很多新媽咪的確是沒有足夠的奶來喂寶貝。 分析這些缺奶的情況， 絕大部分并不是因為媽咪的生理功能無法正常哺乳，
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1.初產時喂奶未及時開始
寶貝剛出生的頭幾天內， 新媽咪因為身體虛弱或者產傷、剖宮產后的疼痛， 或者母嬰被隔離， 沒有及時開始喂奶。 而分娩后， 胎盤脫出泌乳素就開始分泌， 如果在一段時間內乳☆禁☆房沒有獲得吸吮的良性刺激， 泌乳素的分泌又會慢慢下降， 隨之乳汁產生就會減少。
2.喂奶的姿勢和方法不當
年輕媽咪容易忽略喂奶的技術問題， 是否掌握正確的喂奶姿勢、頻率和時間， 都會影響到正常的泌乳功能。
3.下奶未暢時飲用過多湯類
在泌乳“機器”沒有充分開動以前， 很多新媽咪會在親人的關心下， 短時間內喝下很多豬蹄湯、鯽魚湯、雞湯等種種下奶的民間補湯。
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4.喂奶后沒有排空余奶
有的新媽咪覺著奶水存在乳☆禁☆房里寶貝這次吃不完還可以下次吃， 這樣可是犯了大錯誤！乳☆禁☆房的功能不像庫房而更像廠房， 就像大量的產品堆在廠房里只會影響生產一樣。 乳☆禁☆房是個非常精妙的供需器官， 寶貝吸吮的越多， 就是需要的越多， 乳汁分泌也就越多。 排空乳☆禁☆房的動作類似于嬰兒的吸吮刺激，
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5.過早的混合喂養
總擔心寶貝吃不飽的媽咪有很多， “寶寶總哭鬧， 是不是吃不夠奶？”“怎么好像吃不著了還要吃呢？”……于是心軟的媽咪不得不采取了混合喂養， 而寶貝一旦習慣了更容易喝到奶的奶瓶， 就逐漸不愿意再吃媽咪的奶， 缺少吸吮的乳☆禁☆房很快就會減少乳汁的分泌。
堅持母乳喂養6大要點
1.要有信心
屬于自身條件不足而不能完成給寶貝純母乳喂養的， 只占不到1%的極少數。 母乳喂養最大的天敵， 不是年齡、不是肌體差異， 更不可能是外界阻力， 而是來自媽咪內心的沮喪、嬌氣或脆弱。 只有媽咪的信心、無私和堅韌，
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2.早接觸、早吸吮
在寶貝出生后半小時內即開始母乳喂養。 “吸得早， 產得早， 吸得多， 產得多”。 如果寶貝吸吮不夠， 就會影響到媽咪的乳汁分泌， 從而造成“母乳不足”的假象。
3.按需喂奶
什么時間喂奶是由寶貝和媽咪的感覺決定的。 每當寶貝因饑餓啼哭， 或媽咪感到乳☆禁☆房充滿時就應該進行哺乳。 按照有些育兒書的說法， 新生兒每隔3小時吃一次奶， 其實是不必硬性執行的。
4.正確的姿勢
媽咪在喂奶時要注意讓寶貝在含著乳☆禁☆頭時將大部分的乳暈也含入口中。 只有這樣， 寶貝的吸吮動作才能充分擠壓乳竇， 從而有效地吸到乳汁。 否則， 如果寶貝只吸吮乳☆禁☆頭， 一方面由于吸不到乳汁會哭鬧不安，
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奶不夠， 放棄母乳喂養；另一方面， 媽咪會因為寶貝吸吮不當而出現乳☆禁☆頭疼痛或乳☆禁☆頭破裂等情況， 也會因此中止母乳喂養。
5.排空余奶
有些媽咪怕乳☆禁☆房排空了， 乳汁就會越產越少， 寶寶下一頓會吃不飽， 于是在寶寶吃飽后留下一點， 這是完全錯誤的。 每次充分哺乳后應擠凈或用吸奶器吸出乳☆禁☆房內的余奶， 充分排空乳☆禁☆房， 會有效刺激更多乳汁的分泌。 如果乳汁不夠通暢， 除了用熱毛巾熱敷之外， 還可以經常用木質的梳子沿著乳腺從四周向乳☆禁☆頭方向輕輕梳理。
6.喝湯要講究
寶貝剛出生的幾天內， 媽咪乳腺的泌乳功能沒有充分開動， 這時候不應該喝像豬蹄湯等稠厚的下奶補湯， 而要等到奶下來了、乳管通暢了再喝湯。還有就是雞湯不能用母雞，尤其是老母雞，要用公雞，因為母雞體內的雌性激素會抑制泌乳激素的分泌。
經典下奶補湯：
豬蹄花生黃豆湯
將豬蹄兩只(最好前蹄)洗干凈，用滾水燙過去腥，再和花生、黃豆各50克、姜、蔥少量一起煮，直到豬蹄軟硬適中，湯呈現淡乳色，再加點兒鹽、酒調味就好了。
適用于身體偏瘦弱些的媽咪。
絲瓜鯽魚湯
活鯽魚500克，洗凈、背上割十字花刀。兩面略煎后，噴黃酒，加清水、姜、蔥等，小火燜燉20分鐘。絲瓜200克，洗凈切片，投入魚湯，旺火煮至湯呈乳白色后加鹽，3分鐘后即可起鍋。根據條件絲瓜也可以換成豆芽或通草。
適用于體質較好或偏胖的媽咪。
回乳
掌握回乳的最佳時間
世界衛生組織是這樣建議每一位媽咪的：寶貝出生4個月內，應該只吃母乳而不需要添加包括水在內的任何輔食。那么4個月以后，純母乳喂養慢慢不能滿足寶貝生長的需要，各種輔食就應該開始循序漸進逐步添加，但喂母乳以最終能超過10個月時間為最好，這時就可以考慮回乳。
回乳的方法
回乳的方法分為自然回乳及藥物回乳兩種。一般來講，因哺乳時間已達10個月至1年而正常斷奶者，常可使用自然回乳方法；而因各種疾病或特殊原因在哺乳時間尚不足10個月時斷奶者，則多采用藥物回乳。正常斷奶時，如果奶水過多，自然回乳效果不好時，也可使用藥物回乳。
1. 自然回奶
逐漸減少喂奶次數，縮短喂奶時間，同時應注意少進湯汁及下奶的食物，使乳汁分泌逐漸減少以致全無。
2. 藥物回乳
用各種回乳藥物使乳汁分泌減少的方法。 西藥一般是口服或肌肉注射雌激素類藥物，如口服乙烯雌酚，或肌肉注射苯甲酸雌二醇。如果顧慮西藥的副作用，可以服用中藥湯劑、食療或外敷。
特別推薦：
回乳湯劑
1.生麥芽60克(隨用炒黃)、蟬衣15克，加水適量，沸后5分鐘棄渣待溫服用，每日一劑。
2.淡豆豉30克、枇杷葉30克、青皮6克，煎服，每日1劑，連用3劑。
食療回乳法
1.粳米100克淘洗干凈，鍋置火上，放適量清水，加入炒麥芽30克、枳殼6克煎煮、去渣，放入粳米煮粥，等粥熟時，加入紅糖攪拌溶化
即可。
2.麥麩60克，炒黃后加入紅糖30克溶化拌勻，2日內分4次服用。
外敷回乳法
芒硝200克，紗布包裹，分放于兩側乳☆禁☆房上，用布條或乳罩固定，24小時(夏季12小時)后取下。若1次未見效，可繼續敷一兩次。
溫馨提示：
回乳時日常飲食的選擇，應忌食那些可促進乳汁分泌的食物，如花生、豬蹄、鯽魚、湯類等，否則將會事倍功半，甚至適得其反。
看了“破解增乳回乳兩大難題”這篇文章，你是否對懷孕知識有了更多的了解呢，了解更多請查看相關文章 而要等到奶下來了、乳管通暢了再喝湯。還有就是雞湯不能用母雞，尤其是老母雞，要用公雞，因為母雞體內的雌性激素會抑制泌乳激素的分泌。
經典下奶補湯：
豬蹄花生黃豆湯
將豬蹄兩只(最好前蹄)洗干凈，用滾水燙過去腥，再和花生、黃豆各50克、姜、蔥少量一起煮，直到豬蹄軟硬適中，湯呈現淡乳色，再加點兒鹽、酒調味就好了。
適用于身體偏瘦弱些的媽咪。
絲瓜鯽魚湯
活鯽魚500克，洗凈、背上割十字花刀。兩面略煎后，噴黃酒，加清水、姜、蔥等，小火燜燉20分鐘。絲瓜200克，洗凈切片，投入魚湯，旺火煮至湯呈乳白色后加鹽，3分鐘后即可起鍋。根據條件絲瓜也可以換成豆芽或通草。
適用于體質較好或偏胖的媽咪。
回乳
掌握回乳的最佳時間
世界衛生組織是這樣建議每一位媽咪的：寶貝出生4個月內，應該只吃母乳而不需要添加包括水在內的任何輔食。那么4個月以后，純母乳喂養慢慢不能滿足寶貝生長的需要，各種輔食就應該開始循序漸進逐步添加，但喂母乳以最終能超過10個月時間為最好，這時就可以考慮回乳。
回乳的方法
回乳的方法分為自然回乳及藥物回乳兩種。一般來講，因哺乳時間已達10個月至1年而正常斷奶者，常可使用自然回乳方法；而因各種疾病或特殊原因在哺乳時間尚不足10個月時斷奶者，則多采用藥物回乳。正常斷奶時，如果奶水過多，自然回乳效果不好時，也可使用藥物回乳。
1. 自然回奶
逐漸減少喂奶次數，縮短喂奶時間，同時應注意少進湯汁及下奶的食物，使乳汁分泌逐漸減少以致全無。
2. 藥物回乳
用各種回乳藥物使乳汁分泌減少的方法。 西藥一般是口服或肌肉注射雌激素類藥物，如口服乙烯雌酚，或肌肉注射苯甲酸雌二醇。如果顧慮西藥的副作用，可以服用中藥湯劑、食療或外敷。
特別推薦：
回乳湯劑
1.生麥芽60克(隨用炒黃)、蟬衣15克，加水適量，沸后5分鐘棄渣待溫服用，每日一劑。
2.淡豆豉30克、枇杷葉30克、青皮6克，煎服，每日1劑，連用3劑。
食療回乳法
1.粳米100克淘洗干凈，鍋置火上，放適量清水，加入炒麥芽30克、枳殼6克煎煮、去渣，放入粳米煮粥，等粥熟時，加入紅糖攪拌溶化
即可。
2.麥麩60克，炒黃后加入紅糖30克溶化拌勻，2日內分4次服用。
外敷回乳法
芒硝200克，紗布包裹，分放于兩側乳☆禁☆房上，用布條或乳罩固定，24小時(夏季12小時)后取下。若1次未見效，可繼續敷一兩次。
溫馨提示：
回乳時日常飲食的選擇，應忌食那些可促進乳汁分泌的食物，如花生、豬蹄、鯽魚、湯類等，否則將會事倍功半，甚至適得其反。
看了“破解增乳回乳兩大難題”這篇文章，你是否對懷孕知識有了更多的了解呢，了解更多請查看相關文章
