時序馬上邁進寒冷的季節， 皮膚又到了和干燥交戰的時刻。 如何掌握水分進出的規律， 隨時幫皮膚提升含水力呢？著名美容專家金韻蓉老師現在就和大家分享。
如果要票選近幾年來最in的保養?a href="http://bjm..com" target="_blank" class="keylink">疤猓氨ｊ本遠勒檻⊥貳ｋ姆繽分ⅲ喚霾趿巢?a href="http://www..com" target="_blank" class="keylink">美容護膚品榜首， 就連頭發、玉手、腳跟、甚至指甲的護理品也都出現了各種保濕成分， 可以說， 身上只要有“角質細胞”的地方都用得上保濕這個詞。
那么保濕到底是什么意思？其實， 就是給皮膚喝水嘍！保濕品提供給皮膚的“飲料”并不是100%水溶性的液體， 它好像是一杯雞尾酒，
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表層保濕：吸濕、再鎖水
由于皮膚角質層的含水量本來就很低， 偏偏又囿于松散的構造難以鎖住已極為有限的水分， 因此保濕品要機敏而靈活地應對皮膚和環境間的復雜關系， 以下15個中肯提示你不可不知：
1.頻繁洗臉會減損天然保濕屏障的作用， 讓皮膚無力抵抗干燥環境， 出現細紋和敏感， 應避免。
2.不在干蒸房里停留超過10分鐘， 出來后再盡快擦上保濕乳液。
3.總是往臉上噴“自來水”噴霧， 好像很濕潤， 實際上它已經悄悄偷走你皮下的水了。
4.含有酒精成分的化妝水促使水分揮發， 干燥的皮膚還是離它遠一點為妙。
5.戴墨鏡和擦眼唇霜是秋冬天要照做不誤的功課， 因為“和煦”的陽光是眼睛發皺的元兇，
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6.不要買香氣過濃的保養品， 它會稀釋空氣中的水分， 間接減少皮膚內水分。
7.油膩的保養品非但不能保濕， 反而讓皮膚因為油水失衡變得干燥， 嚴重的還會脫皮。
8.干燥天， 本來就不愛出油的皮膚更要避免用干粉或粉餅定妝， “掉渣”的尷尬情況可不少見。
9.油狀潔膚品清潔度高， 保濕力強， 秋冬天最合用。
10.沒想到吧， 紅臉發脾氣的時候， 因為幾度溫差， 水分就會白白流失， 所以放松也是保濕的要訣。
11.臉和四肢每周去角質1-2次， 避免用力搓蹭， 耐心輕揉幾分鐘， 細嫩就回來。
12.清潔后， 擦保濕品可采用多次逐漸滲透的方式， 至少要比夏天多抹1-2層， 尤其是保濕日霜和保濕乳。
13.化妝品能保濕一點不假，
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14.下午皮膚“叫渴”的時候， 可臨時用免洗潔面露清潔后， 擦上保濕產品， 并涂上日霜鎖住水分。
15.沐浴后的5分鐘內擦上潤膚品會很快吸收， 如果超時， 皮膚吸收力就會迅速下降。
深層保濕：滋潤、防蒸發
水， 往往要隱藏在一種介質里， 比如保濕面膜、精華液或是滋潤晚霜中， 才可以“混”進皮膚中去， 這個過程你可能無法看到， 但它的確因為改換了模樣而抵達了肌膚深層。
所以， 補水型保濕品必須為親油性成分(如親膚性軟油脂、植物精油、生化成分等)。
當然， 體內含水量、營養健康狀況、情緒、睡眠也都對深層保濕有很大影響。
1.冷開水比熱開水有更好的補水效果，
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2.在泡澡或淋浴前喝杯冷開水， 防止熱量快速蒸發掉皮下的水分。
3.護膚品里含有維他命成分， 保濕效果會更明顯。 維他命a、b1、b2、b6、c、e、f及h都不錯。
4.夜晚是皮膚滲透力加強的時間， 睡足睡好， 起床后皮膚就變得水靈靈。
5.水果可補水和維生素， 為皮膚深層保濕， 當然不能省略。 但吃糖分高的水果會消耗水分， 柑橘、草莓、葡萄等不那么甜的水果不妨多吃點。
6.超過12點睡覺， 皮膚的水分會被倒抽出去， 所以， 總是熬夜的人皮膚都有松弛缺水的問題。
7.睡前喝一小杯紅酒， 血液循環加快， 皮膚對保濕品的吸收力明顯增加。
8.每1小時離開電腦5分鐘， 讓皮膚休息一會兒。
9.應逐步增加用保濕精華素、芳香精油、抗皺霜，
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10.每周2-3次， 用保濕面膜來寶貝干燥的肌膚， 尤其是秋冬天， 補水型面膜不可或缺。
11.和愛人相親相愛的美， 化成幸福荷爾蒙， 從內部保濕所有器官。
12.因為年輕而疏于保養， 致使缺水早老的狀況頻頻發生。 其實人從嬰兒期開始用baby油， 一生都離不開保養品的呵護， 接觸成人保養品的年齡應該從18歲開始。
13.保養品中最安全有效的保濕劑玻尿酸， 不受氣候影響， 矢志不渝為肌膚補水。
14.像每天洗臉一樣， 清潤型眼藥水洗去眼球上的污物， 讓明眸更清澈。
15.每月到美容院做至少1次深層保濕護理，
雖然貴一點，
卻能最快改善皮膚特干狀況。
