秋天吃南瓜，寶寶更健康

理由一：改善秋燥癥狀

秋天氣候干燥， 許多小朋友會出現不同程度的嘴唇干裂、鼻腔流血及皮膚干燥等癥狀。 現在又是“流感”高發季節， 媽媽不免為寶寶的健康擔心。 專家建議， 給孩子增加含有豐富維a、維生素e的食品， 可使兒童增強機體免疫力， 對改善秋燥癥狀大有裨益。 南瓜所含的β胡蘿卜素， 可由人體吸收后轉化為維生素a。 另外南瓜含豐富的維生素e， 能幫助各種腦下垂體荷爾蒙的分泌正常， 使小朋友生長發育維持正常的健康狀態。

理由二：治病

多吃南瓜可用于兒童蛔蟲、絳蟲、糖尿病的治療， 并能減少麻疹的患病危險和死亡率。

理由三：補血

清代名醫陳修園說：“南瓜為補血之妙品。 ”常吃南瓜， 可使大便通暢， 肌膚豐美， 尤其對女性， 有美容作用。 所以， 年輕媽媽可以和孩子一起食用南瓜。

理由四：斷奶

南瓜多用于斷奶食物的制作， 且含豐富的糖分， 較易消化吸收。 南瓜是維生素a的主要供給源， 營養價值較高。 除做成湯、糊外， 還可以煮粥、蒸食、熬制、煮飯等。