夏末秋初之際是一年中最舒服的時候， 各位准媽媽還在等什麼?準備準備， 去和大自然多親密接觸一下吧!那麼， 秋天孕媽外出要做些什麼準備?又該注意哪些問題?
一、選擇好地點
1、不要選擇著名的風景旅遊區， 人太多， 太擁擠。
2、不要選擇人跡罕至的“野景”， 不要去人跡罕至的地方——孕媽媽， 特別是孕晚期的孕婦隨時都可能身體不適癲癇， 去那些地方太危險。
3、建議選擇距離較近(1-2小時車程)， 名氣不算太大但景色的確不錯， 有山有水， 有吃有喝， 有玩有樂的地方。
二、安排好形式
1、農家樂可以考慮， 釣釣魚， 采採摘，
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2、鑒於安全等因素， 不建議准爸、准媽兩個人“單獨”外出， 約上好友， 帶上燒烤工具， 帶上相機， 帶上撲克， 和老友一起出去吧。
3、安排好時間， 去聽聽大自然的聲音， 那是一種非常特殊的胎教音樂：坐在山頂上， 可以聽到山風吹過山林發出的聲音;坐在水邊， 可以聽到潺潺的流水聲;夜裡睡在房間裡， 可以聽到狗的吠聲、蛐蛐的叫聲、風吹樹葉沙沙聲 ……
三、做好準備
1、帶上音樂播放機：有可擕式CD播放機最好， 沒有的話， MP3播放機， 或者具有較好音樂功能的手機也可以。 孕媽出遊必備“百寶箱”
2、帶上長袖衣服：秋天來了， 山裡、水邊， 或者晚上， 氣溫要低不少， 要帶足長袖的衣服。
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3、事先瞭解一下當地交通情況， 住宿情況。 路況一定要好， 不能太顛簸， 房間也一定要衛生。
小編提醒， 雖然出遊的興致可以或多或少的減輕孕媽的疲勞感， 但是孕媽要注意不能忘形， 不能玩得太累， 要保證充足的睡眠。
