秋季懷孕 防止便秘是關鍵

在秋高氣爽的季節裡， 懷上寶寶， 無疑是非常幸福的一件事。 不過同時， 秋季也是比較乾燥的一個季節， 因為這個原因， 很多孕媽媽在秋季， 總是會出現很多的問題。 比如：便秘、腹瀉、呼吸道感染等， 那麼， 秋季懷孕該如何避免這些問題呢?秋季懷孕的注意事項有哪些呢?下面， 就趕緊來看看， 今天的大課堂吧。

1、預防腹瀉， 瓜果要乾淨

預防腹瀉是因為秋天上市的新鮮瓜果較多， 但如果不注意食品衛生， 抵抗力相對較差的孕婦就容易鬧肚子了。 鬧肚子很可能刺激孕婦宮縮甚至導致早產。 因此， 孕婦秋天一定要注意飲食衛生， 吃新鮮瓜果一定要洗淨。

2、防止便秘， 飲食搭配要合理

其次， 孕婦第二個要注意的是便秘。 秋天氣候乾燥， 孕婦如不注意飲食調理， 就可能便秘。 建議孕婦飲食中油膩食物和肉類要適量， 別一味追求貼秋膘， 要適當增加新鮮水果和蔬菜的比例。 另外， 多喝水、養成定時排便習慣， 這樣養成良好的生活習慣， 對孕期身體和寶寶的成長都有很大的好處。

3、呼吸道感染， 用藥要謹慎

母嬰專家說， 感冒是秋天孕婦最容易患的病之一。 一般來講， 孕婦用藥應當謹慎， 原則上是能不用就不用， 千萬不要濫用抗生素， 即便服用中藥， 最好也要接受醫生指導， 不要自己買藥服用。 因為大多數藥物可從母體經胎盤進入胎兒體內， 其中一部分可對胎兒造成損害， 有致畸作用。

溫馨提醒：感冒， 是很多秋季懷孕的媽媽都會遇到的問題，