告別了炎熱的夏天， 清涼的秋天如期而至。 媽媽們漸漸發現， 寶寶睡覺的時候不是很容易出汗了， 而且睡覺也踏實， 不再東翻西滾， 睡眠時間也在變長。 其實秋天是個能讓寶寶睡覺也美容的季節， 接下來小編就告訴你， 怎麼睡美容覺， 寶寶會越來越美。
1、塑造好臉型
曾經有個長微博流傳甚廣， 其中有一條， 就是“趴著睡養美女”。 那位媽媽介紹經驗， 孩子出生的時候是大方臉， 5天之內的嬰兒需要1個小時幫忙翻臉， 5天之後， 就變成標準的小臉了。 讓寶寶趴著睡真能養出瓜子臉嗎?
專家表示， 睡姿不同確實會影響孩子的頭型和臉型。
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對策：兩小時調整一次睡姿
嬰兒側睡容易“大小臉”， 所以媽媽要勤奮一些， 適當時候給寶寶調整一次睡姿， 讓寶寶的頭骨能夠全方位受力。 媽媽可選擇讓寶寶俯睡、側睡、仰睡三者相結合的方法， 一般來說， 每兩個小時左右調整一下睡姿比較合適。 另外， 寶寶側睡時要注意他的小耳朵， 以免受到過度的擠壓。
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2、塑造漂亮五官
很多人以為五官是天生的， 但事實上， 嬰兒形體容貌並未定型， 具有很強的可塑性哦!想要漂亮五官， 適當調整睡覺姿勢也有一定作用哦!
對策：根據長相調整睡姿
睡眠時長期向一側臥睡， 有可能使寶寶出現左右臉部不對稱的情況。 所以媽媽最好每兩個小時調整一次寶寶睡姿， 讓頭骨能夠均勻受力。
有的寶寶顴骨較高， 如果再讓他趴著睡的話， 以後顴骨會更高， 臉型反而變得不好看了。 而兩側換著俯臥則可壓迫顴骨， 不讓顴骨過分發育， 以顯出鼻樑高聳、嘴及下巴側面線條平直;如果寶寶的顴骨不太高， 爸媽又屬於那種比較扁平的臉型， 若採取趴睡方式， 就會使顴骨凸出來變得好看許多， 但這也會讓寶寶的臉型變窄變長。
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另外， 仰睡則可以使寶寶的面部五官長得比較端正、勻稱， 臉龐倩麗。 還可以使面部肌肉處於最佳鬆弛狀態， 血液迴圈不受任何干擾， 面部皮膚由此而得到充分的氧氣與養分供給， 寶寶皮膚會變得好哦!
3、塑造好看頭型
如果寶寶長期仰睡， 頭型容易變扁。 嬰兒在出生時頭骨是柔軟的， 尚未完全骨化， 所以有相當的可塑性。 當寶寶逐漸長大後， 頭骨的硬度也跟著變大， 骨縫密合， 頭型就不大會改變了。 所以， 調整寶寶頭型的黃金時期就是寶寶出生後的3個月內!怎樣給寶寶塑造好看的頭型呢?
對策：3個月內別睡硬枕頭
一般來說， 新生兒不宜使用枕頭， 因為其實剛出生的新生兒平躺的時候，
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而3個月以內的嬰兒， 可將毛巾折疊幾層枕在頭頸部來代替枕頭， 如果寶寶睡硬枕頭， 長期不轉換姿勢， 寶寶的頭容易睡扁。 一旦發現寶寶的頭扁了， 媽媽也不用太過擔心， 對於6個月以前的寶寶， 只要採用正確睡姿， 寶寶的頭也會慢慢變圓的。 你可以通過變換抱孩子的位置、床的位置以及房間佈置等方式對寶寶的習慣體位加以引導糾正。
4、讓寶寶秋天睡得更香的秘訣
“催眠”食物
專家指出：進入秋冬季節， 如果想要寶寶睡得好一點， 可以讓寶寶吃一點“催眠”食物，
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“催眠”按摩
寶寶秋天容易上火， 煩躁不安難以入睡。 小編推薦一個按摩方法， 幫助寶寶靜心入眠。
按摩勞宮穴：嬰兒掌心的小橫紋上有個“勞宮穴”， 這個穴位通心臟， 如果每天睡前順著這個小橫紋給寶寶按摩一次， 會有安神的作用。 經常按摩這個小橫紋， 還可以提高寶寶的抵抗力， 減少得肺炎和支氣管炎的機會。 對於心火偏盛的寶寶來說， 這種按摩，正好可以起到降心火，預防火氣的作用。推拿時間每次以20分鐘為宜。
俗話說，沒有醜寶寶，只有不勤照顧寶寶的懶媽媽，寶寶在很多方面都可以潛移默化的變美，媽媽們一定要記住上面的小知識，不僅能讓寶寶睡個香噴噴的健康覺，還能變美，成為人見人愛的香寶寶。
這種按摩，正好可以起到降心火，預防火氣的作用。推拿時間每次以20分鐘為宜。俗話說，沒有醜寶寶，只有不勤照顧寶寶的懶媽媽，寶寶在很多方面都可以潛移默化的變美，媽媽們一定要記住上面的小知識，不僅能讓寶寶睡個香噴噴的健康覺，還能變美，成為人見人愛的香寶寶。
