科學預防皮膚衰老

導致皺紋產生的原因

皺紋是皮膚老化的最初征兆。 皺紋進一步發展， 會形成皺襞， 即皮膚上較深的褶子。 25歲以后， 皮膚的老化過程開始， 皺紋漸漸出現。 出現的順序一般是前額、上下眼瞼、眼外眥、耳前區、頰、頸部、下頦、口周。

導致皺紋產生的原因很多， 從中醫理論的角度來看， 皺紋與人體內在臟腑的功能活動密切相關。 機體衰老：皮膚是機體的一部分， 當機體衰老時， 皮膚也不可避免地老化， 從而出現皺紋。 內臟功能失調：人體面部與人體其他部位一樣， 需要營養， 而人體內的營養物質是通過內臟的功能活動產生的。

所以， 內臟功能失調必然導致營養物質的缺乏， 使面部肌膚失去氣血滋養而導致早衰， 出現皺紋。 飲食不當：人體飲食過饑使攝食量不足， 使體內營養物質匱乏， 使面部肌肉失去營養， 產生皺紋， 長期飲食不平衡， 可導致皺紋的產生。 情志不調：導致人體氣血運行不暢， 面部肌膚失去血液的滋養， 導致皺紋出現。

從現代醫學的角度來看， 認為皺紋的出現與年齡、表情肌和重力有關。 當表情肌收縮時， 皮膚會收縮而出現皺紋。 正常的、年輕的皮膚具有一定的彈性和張力， 當表情肌松弛后， 皮膚會很快復原， 使皺紋消失。 人進入中年后， 皮膚開始明顯老化， 皮膚變薄、變硬、干燥、張力降低。 真皮彈力纖維變性、斷裂， 使皮膚的張力和彈性降低，

這樣， 當表情肌松弛后， 皮膚不能很快復原， 久之則使皺紋"凝固"下來， 表情肌不收縮皺紋依然存在。 隨年齡增大， 皮膚和皮下組織更加松弛， 加上面部支持組織的萎縮或缺失， 以及肌肉的松軟， 皮膚將會在重力的作用下發生滑墜， 形成更深的皺紋。

誘發皺紋的原因， 主要有全身性因素、局部因素、生活習慣的影響。 全身性因素：遺傳， 慢性消耗性疾病， 營養不良， 代謝障礙， 內分泌功能異常， 神經精神不正常， 這些因素可導致不同程度的皮膚營養失調， 影響皮膚的正常代謝功能及活動。 局部因素：日曬， 風吹及寒冷， 皮膚干燥， 某些化學物質如酸堿等的刺激， 使皮膚失水， 化妝品選擇不當。 生活習慣：面部表情過度夸張，

如擠眉弄眼、愁眉苦臉等， 吸煙， 運動少， 均可誘發皺紋。

如何預防皮膚衰老

當人體衰老時， 皮膚的皮脂腺、汗腺功能衰退， 汗液與皮脂排出減少， 使皮膚漸失光澤而變得干燥。 皮膚血液循環功能減退， 難以補充皮膚必要的營養。 在顏面的表現是肌膚枯癟無澤、皮膚蒼白或焦黑， 彈性減弱， 干燥粗糙， 萎縮， 皺紋增加。

從中醫的角度來看， 衰老的原因主要有四個方面：腎之精氣虛衰， 腎精是人體生長發育及各種功能活動的物質基礎， 其盛衰將導致面部榮華頹落等衰老現象。 脾胃虛損， 脾胃為后天之本， 脾胃虛損則生化之源不足， 導致臟腑失養， 人體不能正常生長發育， 因而易衰老， 皮膚、肌肉、五官失于濡養， 可加速面部焦黑、肌膚松弛等顏衰狀態。

其他臟腑虧虛或機能失調， 如心肺氣虛則運血無力， 影響對五臟六腑及皮膚、肌肉的營養供給；肺氣虛衰， 宣發功能失常， 還可致皮膚失充、衛外不固， 皮膚干燥起屑， 彈性減退， 易受外邪， 促使面容早衰。 各種誘因， 如飲食失節、飲酒過度、勞逸失常、情志失常等均可成為致病因素， 引起人體氣機失常， 臟腑功能紊亂， 導致早衰。

從現代醫學的角度來看， 面部老化是自然因素和非自然因素造成的。 自然因素， 即自然衰老， 從40歲開始， 皮膚的老化即漸漸明顯， 但老化的程度因人而異。 非自然因素包括以下幾方面的內容：健康因素， 各種慢性消耗性疾病；精神因素， 心情不暢， 過度緊張；營養因素， 營養失調或缺乏；生活習慣，

起居無常， 抽煙， 勞逸不節等；環境因素， 長期陽光暴曬， 風吹雨淋等；內分泌因素， 內分泌失調；皮膚保養不當， 使用熱水、堿性肥皂、洗燙、濫用化妝品和皮膚病治療藥物等。

抵抗皮膚衰老的保健方法分為內治法和外治法兩類。 內治法又分為藥物內治和食膳療法：常用藥物有黃芪、熟地、黃精、牛膝、附子、山茱萸、五味子等；食膳可用胡桃仁、小紅棗、杏仁等泡酒， 或用淮山藥、黑芝麻、粳米、鮮牛奶等煮粥。 外治法可用面部經穴按摩， 針灸足三里、神闕穴。 氣功療法， 及保健裝飾法用中藥制成藥膏， 敷于面部， 或用超聲波導入天然植物精華素。

為了防止面部皮膚衰老， 應保持樂觀的情緒， 清心寡欲， 豁達大度。 飲食營養均衡， 40歲以上適當進補。 堅持運動，勞逸結合，保證睡眠。生活有規律，不抽煙酗酒；外出防曬。注意日常面部護理，每周到美容院做全套護理。

堅持運動，勞逸結合，保證睡眠。生活有規律，不抽煙酗酒；外出防曬。注意日常面部護理，每周到美容院做全套護理。