穴位按摩可緩解各種早孕反應

各種早孕反應往往會使得孕婦痛苦不堪， 但是， 這是女性必須邁過的一道坎。 雖然我們不能讓早孕反應徹底消失， 但是通過按摩穴道的方式來緩解早孕反應所帶來的不適還是可以做到的。

穴位：位於手腕內側第一條橫紋中央直上2寸， 即橈側屈腕肌腱與掌長肌腱之間。

按摩法：准爸爸以大拇指指腹輕輕幫孕婦按揉

手腕內側， 約橫紋上方2寸(約三隻手指寬)的中心點。

緩解頭痛、改善失眠

穴名：攢竹穴 按摩術

穴位：位於眉毛內側的開端， 即眉頭和眼眶的交接處。

按摩法：孕婦以食指指腹輕輕按揉5分鐘。

緩解小腿抽筋

穴名：太沖穴

穴位：位於第一趾與第二趾的趾縫上2寸處。

按摩法：孕婦坐在沙發或椅子上， 腿部伸直， 將

腳跟放在准爸爸大腿上， 准爸爸以大拇指輕輕按壓此穴。

緩解腰酸背痛

穴名：腎俞穴

穴位：第二腰椎棘突下緣旁1.5寸處， 即從肚

臍向後對到脊椎旁1.5寸， 再往下1寸之所在。

按摩法：脊椎兩側有多處穴位， 准爸爸可沿脊椎兩側由上而下， 輕輕扣擊孕婦背部。

通過穴位按摩來緩解各種早孕反應所帶來的不適一定要注意按摩穴位的準確性和力度的恰到好處。 建議反復練習後再進行嘗試。