鼻敏感不是一種新病， 但過敏原卻“日新月異”， 除常見的灰塵及動物毛髮外， 最新研究發現， 高脂速食也成了致敏元兇。
日本某網站進行了一項研究， 訪問上萬名日本孕婦及兒童， 追蹤其日常飲食習慣和鼻敏感的發病幾率。 結果發現， 常吃速食的受訪者較常出現鼻敏感症狀， 顯示兩者具有關聯性。 香港呼吸系統科專科醫生吳健聰表示， 兒童氣喘及過敏國際研究組織已確定了高脂速食對鼻敏感的影響。
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速食為何會成為致敏元兇?
1、鹽分及添加劑具有刺激性。 薯條、炸雞翅等速食， 鹽分高且不排除為了提升味道而加入了化學增味劑， 兩者都會刺激呼吸系統， 誘發人體過敏反應;
2、脂肪酸過多。 速食食物的不飽和脂肪酸和反式脂肪酸含量偏高， 會在人體新陳代謝時產生自由基， 令身體細胞出現過敏反應;
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3、導致少吃蔬果。 速食食品口味較重， 而且蛋白質和熱量高， 經常食用會令人降低吃清淡蔬果的意願， 使體內減少抗氧化物質， 氣管加速氧化， 難以抵抗自由基的侵害而令身體機能變差;
4、致胖加劇症狀。 多吃速食易令人肥胖， 多餘脂肪內的激素會令敏感症狀加劇。
過敏性鼻炎原因：
1、家族遺傳
過敏鼻炎的發生與遺傳和環境因素有關。 患者具有過敏體質,可以有家族史,在接觸過敏原後即可發病。
2、患有哮喘病
有哮喘或過敏鼻炎家族史的小兒,發生過敏鼻炎的風險較普通人群高出2-6倍,發生哮喘的風險高出3-4倍。 多數患兒先是出現鼻炎,而後發生哮喘;少部分患兒先是有哮喘,然後出現鼻炎;或是二者同時發生。
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3、生活中接觸過敏原
具有家族遺傳因素或哮喘病患者,在接觸塵埃、花粉、蟎蟲、動物皮毛、煙霧、寒冷等室內外變應原,以及牛奶、魚、蝦、牛、羊肉等食物後,容易誘發過敏鼻炎。
1、揉捏鼻部用手指在鼻部兩側自上而下反復揉捏鼻部5分鐘， 然後輕輕點按迎香(鼻唇溝中， 平鼻翼外緣中點處)和上迎香(鼻唇溝上端盡頭各)各1分鐘。 每天用手指推迎香穴36～100下
2、推按經穴依序拇指交替推印堂(兩眉中間)50次， 用手的大魚際從前額分別推抹到兩側太陽穴(外眼角與眉梢連線中點)處1分鐘，
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3、提拿肩頸用手掌抓捏頸後正中的督脈經穴， 以及背部後正中線兩側的經穴， 自上而下， 反復4-6次。 再從頸部向兩側肩部做提拿動作。 重占提揉肩井穴(兩手交叉搭肩， 中指尖下處)， 做3分鐘， 按揉肺俞穴(第3胸椎棘突下旁開1.5寸)1分鐘。
4、揉擦背部用手掌在上背來回摩擦按揉， 感覺到皮膚透熱時為度。
以上按摩手法每天做1次， 10次為一療程。
5.按揉腳下按揉腳下的肺、氣管、支氣管、呼吸道、腎上腺和脾反射區。
鼻炎怎麼治 5款食療法讓你鼻清氣爽
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冬天寒冷乾燥， 容易感冒， 是鼻炎患者比較痛苦的季節。 相信鼻炎患者都是用藥物在治療鼻炎， 不喜歡吃藥的親們肯定感到很難受， 今天就為大家介紹一些食療的方法來輔助治療鼻炎。
秋冬季節， 天氣寒冷乾燥， 是鼻炎高發的季節， 專家提示， 在藥物治療的同時， 如果能夠採用一些食療方， 有利於鼻炎的康復。
1、黃花魚頭湯
主治慢性萎縮性鼻炎， 感冒頻繁。 取胖頭魚100克， 洗淨後用熱油兩面稍煎待用。 將大棗15克去核洗淨， 用黃花30克， 白術15克， 蒼耳子10克， 白芷10克， 生薑3片共放沙鍋內與魚頭一起煎湯， 待熟吃肉飲汁。
2、絲瓜藤煲豬瘦肉
主治慢性鼻炎急性發作， 萎縮性鼻炎， 鼻流膿涕， 腦重頭痛。 取近根部的絲瓜藤3-5克洗淨， 豬瘦肉60克切塊， 同放鍋內煮湯，至熟加少許鹽調味，飲湯吃肉，五次為一療程，連用1-3個療程自愈。
3、羊粉
主治慢性鼻炎。取羊睾丸一對，洗淨後，放瓦片或沙鍋內焙黃(不可炒焦炒黑)，研成細末，用溫開水或黃酒送下。每對睾丸一日分兩次服完，連續用2-3天見效。
4、黃芪粥
黃芪400克，百術230克，防風240克，桔梗120克，甘草60克，米20克(一天用)，除了米之外，將其他材料磨成粉，拌勻，放入乾燥容器(有蓋)保存。將400毫升水和米放入鍋裡，大火煮沸，再用小火煮20分鐘。將10克磨粉放入鍋裡，小火煮沸，滅火蓋上蓋等5分鐘即可。
5、辛夷煮雞蛋
主治慢性鼻竇炎，流膿涕。用辛夷花15克，入沙鍋內，加清水2碗，煎取1碗;雞蛋2個，煮熟去殼，刺小孔數個，將沙鍋複火上，倒入藥汁煮沸，放入雞蛋同煮片刻，飲湯吃蛋。
穴位按摩治療鼻炎，
養生之道網專家指出，秋冬季是鼻炎的高發期，為此大家要做好預防工作，這樣可以減少鼻炎的發生。 同放鍋內煮湯，至熟加少許鹽調味，飲湯吃肉，五次為一療程，連用1-3個療程自愈。3、羊粉
主治慢性鼻炎。取羊睾丸一對，洗淨後，放瓦片或沙鍋內焙黃(不可炒焦炒黑)，研成細末，用溫開水或黃酒送下。每對睾丸一日分兩次服完，連續用2-3天見效。
4、黃芪粥
黃芪400克，百術230克，防風240克，桔梗120克，甘草60克，米20克(一天用)，除了米之外，將其他材料磨成粉，拌勻，放入乾燥容器(有蓋)保存。將400毫升水和米放入鍋裡，大火煮沸，再用小火煮20分鐘。將10克磨粉放入鍋裡，小火煮沸，滅火蓋上蓋等5分鐘即可。
5、辛夷煮雞蛋
主治慢性鼻竇炎，流膿涕。用辛夷花15克，入沙鍋內，加清水2碗，煎取1碗;雞蛋2個，煮熟去殼，刺小孔數個，將沙鍋複火上，倒入藥汁煮沸，放入雞蛋同煮片刻，飲湯吃蛋。
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養生之道網專家指出，秋冬季是鼻炎的高發期，為此大家要做好預防工作，這樣可以減少鼻炎的發生。