1.標準尺寸：
瓜子臉是很多人評斷美女的標準，
因此如果有個肥肥的圓臉，
或許就與[美女]這個稱號無緣了。
薄薄的皮膚下，
臉頰還是有深部脂肪的分布，
而臉部的肥胖就稱為buccal fat 。
偵測臉部是否肥胖可采取捏膚試驗，
若拉起來加上皮膚厚度超過1公分，
頸部超過0.5公分，
脂肪就嫌太多了。
2.贅肉成因：
臉部圓潤當然和脂肪囤積過多有關， 但也深受個人骨架、肌肉分布等影響。 另外， 從小的睡姿也能影響臉部的大小；例如東方人習慣仰睡的話， 長大后頭扁扁的， 臉看起來就比較大， 而近年來很多嬰兒出生時采取側睡，
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3.穴道按摩：
不同于一般按摩， 瘦臉的穴道按摩， 除可結實肌肉， 消除脂肪外， 也可刺激彈性素分泌， 消除臉部皺紋， 減少肌肉下垂。 同時， 這些穴道也是明目的保健穴道。
(1) 在絲竹空、攢竹、睛明穴指壓， 在眼瞼上下， 由內朝外按摩。
(2) 以四白穴為中心， 由內朝外， 用食指與中指做放射性的按摩。
攢竹穴：位于眉毛內端凹陷處。
線竹空穴：靠眉外端的冊陷處。
四白穴：位置在眼正視時， 在黑眼珠正中， 沿眼眶骨邊上下0.5公分， 用手指按捏有個凹窩即為本穴。
睛明穴：位于內眼內眥及鼻根部間0.2公分。
