窈窕媽咪，爸爸最愛！

肥胖的媽咪產生不是一朝一夕， 減肥也不可能一蹴而就。 “看這個模特多瘦， 好細的腿啊！我也要瘦！”幾乎所有的女孩都說過類似的話。 明星媽咪提醒大家， 要想減肥， 那就從改變不良的生活習慣做起吧！剛開始或許比較難， 只要邁出這一步， 堅持下來， 減肥成功也就大有希望了。 明星媽咪以為， 對于想減肥的朋友來說， 首先應養成早睡早起的好習慣。 減肥不必刻意節食， 但每頓飯只要吃到七八分飽就可以了。 時間久了， 便發現吃的不過飽， 就不嗜睡了， 而且身體負荷也不會那么大了， 會發現這正是善待自己。 很多減肥的人是一時熱乎， 興趣來就苦練一陣， 等過了一段時間后， 就又恢復原來的狀態， 停下來的后果使肥胖反彈的程度更大。 健康是一輩子的事， 只有健康的自己， 才有健康的家庭。 減肥， 先給自己定個短期目標， 每個時間段稱一下體重， 看到減下去的成果， 就會有成就感， 也就更有信心了。 來我們中心咨詢一下吧4008818185。 下一個窈窕的就是你。