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第13周胎教要點

如果你能注意飲食營養、遠離煙酒, 如果你能注意避免各種感染和用藥, 如果你能保持平和的心態、愉快的情緒, 你就給了孩子一個極好的開端。 如果你每天能適當、適度地撫摸腹部;如果你每天能對胎兒說說話, 聽聽優美的音樂, 那么, 你作為未來寶寶的第一任教師就開始上
任了。
孕中期以后, 你適當地參加體育活動能調節神經系統功能, 增強四肢功能, 幫助消化, 防止孕媽媽發生骨質疏松癥。 另外, 孕媽媽適當做些家務, 參加勞動, 對母子都是有益的。
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