第14周胎教要點

當孕媽媽感到精力有所恢復， 孕初期疲憊的身體開始有些活力的時候， 就應該開始適當的做些運動， 比如有目的地做孕媽媽操， 或是晚飯后與愛人一起散散步， 這是最安全和健康的運動。 另外這時胎兒腦發育很快， 孕媽媽應積極給予胎兒各種良性刺激， 如唱歌、朗誦等。 有些胎教磁帶， 收錄一些兒歌、小詩， 很溫馨， 對母胎都有益。
古人說， 妊娠第4個月孕媽媽當靜形體， 和心態， 節飲食。 意思是說在妊娠第4個月， 孕媽媽應該心情恬靜， 心態平和， 節制飲食。 為什么要節制飲食呢7因為妊娠第4個月時早孕反應消失， 孕媽媽對妊娠早期出現的心理、生理變化已逐漸適應， 心情好轉， 食欲增強， 體重容易迅速增加， 此時提醒孕媽媽不要亂吃亂喝， 注意休息。